“回歸自我”的療癒之旅甲信越的一個人宅旅行推薦的度假民宿

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  長野縣 ／ 茅野市

  創業大正十五年 蓼科 親湯温泉

  大正15年創業的湯宿，守護著蓼科的歷史與文化。在擁有約3萬冊藏書的圖書館休息室中，您可以一邊傾杯一邊沉浸於書中，盡情享受奢華的成年人呆在家中的體驗。每間客房的風格和風景各異，充滿情調，讓人充滿旅情。在自家溫泉源頭湧出的露天浴池和私人露天浴池中，您可以近距離感受蓼科的大自然，盡情享受泡湯。在個室餐廳裡，品嚐以當地美食為主的“蓼科 山Cuisine”，和信州地區的日本清酒以及“NAGANO WINE”完美搭配，讓人心曠神怡。

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  長野縣 ／ 茅野市

  GreenGrass結絆

  位於長野縣・車山高原靜謐自然中的民宿「GreenGrass結絆」。可以盡情享用以味噌、鹽麴等自家製發酵調味料及使用長野縣產蘋果細心發酵而成的蘋果酵母，農家直送時令蔬菜，以及庭院採摘的蘑菇和香草為特色的餐點。夜晚一邊欣賞營火與滿天星斗，一邊品味搭配料理，以高原地帶的水沖泡的咖啡、香草茶、地酒及精釀啤酒。遠離日常，盡情享受高原上的特別時光。

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  新潟縣 ／ 阿賀野市

  静かな森と明治・大正離れの宿 環翠楼

  被從明治、大正、昭和、平成到令和時期一直細心維護至今的巨大森林所圍繞的旅館，佔地遼闊卻僅有9間獨棟客房。充分使用創業以來繼承至今的木造建築，打造懷舊又舒適的空間。此外,還可以享受春季的山野草、夏季的翠綠、秋季壯觀的楓葉、冬季山水畫般的四季變化的美麗景色的約6千坪的庭園和開湯至今有700年歷史的村杉溫泉。 晚餐和早餐在各自的獨棟房內享用，可以體驗完全隱私的空間也是一大魅力。

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  長野縣 ／ 北安曇郡

  白馬ホテル花乃郷

  一朵一朵細心管理的花卉迎接您的，家族經營的溫泉旅館。於引以為傲的浴場中，能浸泡全國也罕見的強鹼性白馬八方溫泉。從蛇紋岩地層湧出的pH11以上溫泉水，具有去除身體老廢物的效果，正是名副其實的“美人之湯”。一邊眺望白馬的大自然，一邊泡湯，能度過身心皆被療癒的時光。於充滿開放感的展望露天浴池中，也有可坐下休息的空間，一邊傾聽自然，一邊眺望群山消暑也很不錯。

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  長野縣 ／ 千曲市

  信州の湯 清風園

  信州之湯清風苑依偎在千曲川清澈的河水中，擁有超過90年的歷史。作為一家歷史悠久的旅館，它以其高品質的款待而自豪，所有客房均可欣賞到千曲川的迷人景色。旅館的另一個亮點是其天然溫泉，被譽為“美人泉”，提供多種沐浴選擇，包括室內浴池、露天浴池、獨立浴缸、私人浴室和足浴池，所有溫泉水均直接取自旅館的源頭。沐浴後，您可以品嚐到以信州最精緻食材烹調的懷石料理。旅館的庭院是該地區最大的庭院之一，漫步其中也令人心曠神怡。客房類型多樣，從傳統的日式客房到設有雙床間的日式西式客房，應有盡有。

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  新潟縣 ／ 魚沼市

  自在館

  新潟縣魚沼市的栃尾又溫泉，是擁有全國數一數二的鈾泉，能享受現代化湯治的住宿設施。此住宿亦為溫泉旅館組織「日本秘湯を守る会」的成員所知。坐落於栃尾又澤自然豐富的河畔，共有三間住宿共用可期待多種療效的源泉掛流大浴場「靈泉之湯」。此外，館內設施中設有三間免費使用的包租浴室，令人感到愉快。訪客多為為了療癒平日疲勞而來，健康為理念的一汁四菜晚餐亦廣受好評。亦提供價格合理的方案，方便長期停留，推薦給女性單獨旅行者。

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  長野縣 ／ 下高井郡

  信州 渋温泉 古久屋

  坐落於擁有1300年以上悠長歷史的澀溫泉街中央的老牌溫泉旅館。第16代傳人悉心守護著6個溫泉源泉，並開發了魅力各不相同的9種溫泉。以檜木浴池為首，各具風情意趣的多個溫泉浴池，即使不出旅館也能擁有多樣的泡湯享受。也提供預約包場制溫泉給注重隱私的旅客。全部的客房皆為和室，更有附帶專屬露天溫泉浴池的豪華客房。餐食方面，堅持新鮮、現點現做的理念，能在用餐處「長生庵」享受使用豐富在地食材的創作會席料理。另外「長生庵」入口附近的窗戶，能看到源泉湧出的景觀，用餐之餘不妨順道前去觀賞。

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  長野縣 ／ 松本市

  小梨の湯 笹屋

  距離白骨溫泉街有一段距離的獨棟旅館。遙望乗鞍岳等群山，座落於天然的大自然中，被白樺林圍繞的地區。室內浴池和包場露天浴池是自古以來據說「只要泡3天，3年不會感冒」的擁有高效能的白骨名湯，以源泉掛流式提供。在被舒適寂靜包圍的客房中，可以品嚐使用當地、時令及山川特產的食材烹煮的白骨特有的山川創意料理。還有可以盡情享受舒適寧靜住宿時光的「獨棟客房」。

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  山梨縣 ／ 笛吹市

  華やぎの章　慶山

  從東京市中心開車約90分鐘，可享受山梨縣石和溫泉的豐富禮遇。這家旅館提供自家溫泉源頭，它的「美肌之湯」泉質為碱性單純溫泉（低張性鹼性溫泉），廣受好評，肌膚感覺柔滑。設有寬敞的兩個大浴場，以及岩石和檜木製的露天溫泉，男女分開使用，可盡情享受所有的浴池。並設有乾蒸桑拿和水蒸氣桑拿。在帶露天浴池的客房「昌客殿」，您可以在任何喜歡的時候享受溫泉。

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  長野縣 ／ 大町市

  ANA ホリデイ・イン リゾート信濃大町くろよん

  距JR長野車站開車約1小時，位於北阿爾卑斯山麓，可在大自然中放鬆身心的度假飯店。距安曇野・白馬開車約30分鐘，能盡情享受健行和滑雪等季節性的戶外活動。飯店內除了有天然溫泉的大浴場・露天浴池外，還有推桿高爾夫和網球等豐富的活動。2025年9月開幕的新館，所有客房都配備可眺望絕景的天然溫泉景觀浴缸。同時開幕的餐廳也可品嚐使用在地食材製作的佳餚，實現真正的度假住宿。

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  山梨縣 ／ 北杜市

  ヒュッゲの森 Hostel&Workspace

  位於山梨縣北杜市標高約1,000公尺區域的可住宿型休閒設施。空間中彌漫著令人舒適的木香，設有廚房和洗衣等設備，非常適合團體旅行或長期住宿。這裡遠離日常喧囂，為尋求如同回到自己家般放鬆的人，以及正考慮地方移居者的連續住宿、以團隊建設為目的的合宿、研修設施等提供使用。亦適合用於拍攝與活動等多種用途。

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  山梨縣 ／ 南都留郡

  HAOSTAY

  在能一覽富士山的飯店中，也備有山景客房。從展望甲板不僅可以看到富士山的全景，還可以欣賞到星空和季節性的煙火等多樣化的河口湖風景，是個絕佳的地點。客房可依旅遊用途從四種類型中選擇。其中名為「西瓜屋」的圓頂屋，從外觀到內裝都採用西瓜的設計，深受兒童喜愛。長程騎乘用的自行車亦可帶入客房內。

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  山梨縣 ／ 富士吉田市

  HOTEL TABIJIYA

  位於山梨縣富士吉田市中心，無論是觀光或活動利用都很方便的飯店。從河口湖・山中湖・都留市中心部開車約15分，到「富士急樂園」「新倉山淺間公園」開車約10分，適合作為富士山周邊地區觀光的據點。設有使用富士山伏流水的大浴場，以及全客房配備的「MIRABLE」蓮蓬頭，並備有11種類型的客房，可廣泛滿足從獨自旅行到家庭・團體的需求。也有可從房內眺望富士山的客房，春天時附近櫻花盛開。以山梨縣的食材及富士山周邊地區的雞蛋製作的手作早餐，是一家能同時享受舒適與在地魅力的飯店。

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  長野縣 ／ 諏訪郡

  下諏訪温泉 聴泉閣かめや

  300餘年前，相聚甲州街道與中山道之處繁華一時的下諏訪溫泉作為宿場町興盛起來。「聽泉閣龜屋」 從江戶時代起便是中山道下諏訪宿的本陣宿，擁有悠久的歷史，明治時代以後，曾經是芥川龍之介、與謝野鐵幹・晶子、島崎藤村等文豪下榻之地。2013年11月館內經過翻新，融合昔日風情與現代舒適感的空間呈現。在這薰陶歷史與文化氣息的溫泉旅館中，享受一段特別的休憩時光，如曾被古人仰望的林泉式庭園，幕末浪漫的皇女和宮有緣的「上段之間」等。

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  長野縣 ／ 松本市

  松本ホテル花月

  這裡是創業於1887年，長野縣松本市中最為古老的飯店。2016年完成改裝的客房，分別有挑高天花板，以米白色為基調的本館；還有使用漆食壁和檯燈，呈現復古氣氛的舊館。不論本館或舊館都呈現古典氛圍，擺設呈現沉靜氣息的民藝家具，並有完善的設備。此外，在餐廳可品嚐發揮長野食材美味的料理，以及咖啡店內香氣十足的咖啡，都獲得好評。櫃台提供24小時服務，有大浴場以及免費的租借自行車，全館提供免費Wi-Fi，充實的服務令人相當滿意。旅館也有提供外文選單，並有會說外文的服務人員。

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  新潟縣 ／ 上越市

  izen高田 柳精庵

  位於新潟縣上越市寧靜田園中的獨棟出租民宿。特色為能感受四季變化的日本庭園及奢華打造的歷史建築。1992年（平成4年），前任會長進行重要的米倉保存與改裝，作為別墅及會食場所使用。建築融合傳統日式空間與現代舒適設備，並有翻修的倉庫。擁有超過150年歷史的倉庫，與家人及朋友一同度過特別時光。

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