日文的「ととのう(totonou)」這個詞,是指透過腎上腺素和自律神經的作用,使人感到放鬆和愉悅的狀態,達到調理身心的效果。此外,三溫暖還具有助眠的效果,因此,在旅行中累積的疲憊可以透過三溫暖來恢復。
隨著三溫暖的日益受到歡迎,日本各地的溫泉旅館和飯店也紛紛配備了三溫暖設施,讓人在旅途中也能享受這種放鬆方式。想像一下,一邊欣賞絕美的景色,一邊在三溫暖中舒展身心,然後在舒適的房間裡悠閒地度過一晚。這種享受方式是不是非常誘人呢?不妨按喜好的地區和類型來搜尋看看,找到最適合自己的三溫暖之旅吧。
日文的「ととのう(totonou)」這個詞,是指透過腎上腺素和自律神經的作用,使人感到放鬆和愉悅的狀態,達到調理身心的效果。此外,三溫暖還具有助眠的效果,因此,在旅行中累積的疲憊可以透過三溫暖來恢復。
隨著三溫暖開始成為趨勢,少數人就可以包場的三溫暖包廂,或是在客房內設有三溫暖設備的飯店及旅宿也越來越多。因為是私人空間,所以不用擔心受到周圍的干擾,能夠與朋友或是另一半安心地享受一段寧靜且愜意的時光。
要能夠達到「調理身心」效果,先使用三溫暖烤箱的熱氣或蒸氣使身體出汗,然後泡冷水浴繃緊身體,接著進行在室外放鬆的「外氣浴」。如果選擇在森林、河流等自然環境中搭建的「帳篷三溫暖」,就可以像在桑拿發源地北歐國家一樣,體驗與自然融為一體的「外氣浴」喔。
隨著三溫暖熱潮的興起,「桑拿飯」也開始受到矚目。顧名思義,桑拿飯是指在三溫暖後享用的餐食。在經過三溫暖的徹底放鬆後,味覺會變得更加敏感,食物的美味也被放大到極致。特別是使用當地新鮮食材或特色美食製作的桑拿飯,更是讓人讚不絕口。每一口都充滿了大自然的滋味和旅程的回憶,這樣的美食體驗,怎能不令人心動?
以下是要能享受愉快的三溫暖的注意事項。首先是「在身體不適時不要進入」。進入炎熱的三溫暖烤箱會對身體會造成負擔,因此不宜停留過長時間。第二是「注意補水以防脫水」。特別是在飲酒後更容易導致脫水症狀,因此要格外注意。第三是「遵守禮儀」,要在清潔身體後才能進入三溫暖烤箱,保持禮貌,就能夠輕鬆愉快地度過時間。
以下是要能享受愉快的三溫暖的注意事項。首先是「在身體不適時不要進入」。進入炎熱的三溫暖烤箱會對身體會造成負擔,因此不宜停留過長時間。第二是「注意補水以防脫水」。特別是在飲酒後更容易導致脫水症狀,因此要格外注意。第三是「遵守禮儀」,要在清潔身體後才能進入三溫暖烤箱,保持禮貌,就能夠輕鬆愉快地度過時間。
擁有三溫暖包廂的住宿能夠讓你不受外界干擾,非常適合情侶旅行或獨自旅行。私人包廂可以讓你按照自己的喜好來享受,因此備受注目,尤其受到注重細節的三溫暖愛好者的青睞。雖然不同的設施提供的個人調整自由度各有不同,例如可以根據自己的喜好設定溫度,或自行決定何時添水增加蒸氣等。在三溫暖烤箱裡,還可以躺下來休息、與同伴聊天或是閱讀書籍。
山梨縣 / 南都留郡
在俯瞰富士山的大自然中,體驗奢華且令人難忘的感動
2029年7月在能欣賞富士山的自然風光下開業,這裡是一個高級的露營體驗設施。提供五種設計獨特、考究功能性和環境友好的奢華全天候圓頂帳篷。每個圓頂帳篷均配備從北歐直接進口的冷暖氣設備,提供極佳的舒適度,讓您能在全年享受悠閒優雅的露營樂趣。此外,您還可以在木平臺上享受營火和燒烤。場內還有可一邊賞富士山一邊輕鬆沐浴的「桶形桑拿室」和帳篷桑拿等設施,提供非日常的豐富體驗。
栃木縣 / 那須塩原市
全客房設置露天浴池的可眺望箒川的大人隱密風獨棟旅館
「獨棟旅館 楓音kanon」是那須鹽原溫泉中唯一一間全客房為獨棟設計的旅館。共有7間可眺望箒川的露天溫泉浴池的奢華客房。溫泉是以"美人之湯"大受歡迎的弱鹼性泉質。全客房皆為掛流式天然溫泉,可以悠閒地在浴池洗去身心疲憊。餐點是以講究的食材創作出旅館獨創的「山海懷石料理」。精心烹煮的料理,能夠品嘗到嚴選的山珍海味的美味。包廂設計可以自在地細細品嘗美食。敬請盡情地品味當令美食。
静岡縣 / 賀茂郡
遠離日常的喧囂紛擾,沉浸在大自然的悠閒時光中
坐望今井濱海岸及伊豆諸島的渡假村飯店。距離今井海濱車站徒步約3分鐘,並提供免費的接駁巴士往返河津車站。以伊豆首屈一指的清澈翡翠綠海洋及白濱海岸交織的景緻,迎接每位旅客的來訪。飯店的花園緊鄰海岸,能享受悠閒愜意的散步時光。客房則有適合祖孫三代旅遊的一層兩戶式客房、連通式客房,及和洋複合式客房等。館內設有閱讀咖啡館及兒童遊樂區,帶小孩旅遊的遊客們也能輕鬆享受。備有外文菜單及對應外文的服務人員,能安心入住。
大阪府 / 大阪市港区
提供新時代價值的大阪灣區酒店
位於大阪灣區的便利觀光酒店,以“從時間和空間中獲得自由”為概念,提供新時代的價值。所有42間客房均配備西蒙斯公司製造的床、空氣清淨機「Airdog」以及環保考量的盥洗用品,並且設計上令人聯想到豪宅。酒店擁有四種類型的客房,包括「行政雙人房」、「行政大床房」、「適中三人房」和「豪華雙人房」,可以根據旅行場景進行選擇。
按地區搜尋:有個人包廂的三溫暖
在有包廂的三溫暖中,雖然可以盡情地享受三溫暖且不受外界干擾,但如果想要可以隨時隨地、不用提前預約也能開始三溫暖,建議入住客房內設有三溫暖設備的旅館。由於客房內設有三溫暖,結束後也不必立即整理行裝。可以穿著浴袍或睡衣舒適地放鬆,甚至不小心睡著也沒關係。因此,這種客房也越來越受到情侶和獨自旅行者的歡迎。
群馬縣 / 利根郡
入門者和女性也能享受奢華的「空手露營」
這是位於薄根川河畔的露營地,距離日本最受歡迎公路休息站之一的「「川場田園廣場」約6分鐘的步行路程。這裡深受初學者和女性的歡迎,因為它提供紮營和拔營的服務,讓您空手來就能享受豪華的戶外體驗。從11月到次年3月提供冬季限定的冬令營,客廳有大型帳篷以及可供4名成人睡覺的2個圓頂帳篷,都可任意使用。燃木火爐和熱地毯設備齊全,所以相當暖和。如果下雪,您也可以體驗雪地露營。
北海道 / 虻田郡
佇立於二世谷森林中的溫泉渡假旅館
二世谷冬天能滑雪及玩雪板,夏天則能湖沼巡游、搭乘熱氣球等,一年間都能享樂充實的活動,吸引著國內外許多遊客訪問。地區代表性的羊蹄山山腳下,有自古以來做為療養溫泉而為人所知的二世谷昆布溫泉,「鶴雅別墅 杢之抄」便佇立於此。以溫潤的混合木、木紋細緻的年輪為概念,展現凜然的「和風」美感,全館共有25間客房,皆以木材為基調、打造寬敞舒適的空間。附設木板平台的展望露天浴池及三溫暖的「三溫暖觀景露天浴池套房」以及「檜木浴池特別套房」都相當有人氣。
栃木縣 / 那須塩原市
全客房設置露天浴池的可眺望箒川的大人隱密風獨棟旅館
「獨棟旅館 楓音kanon」是那須鹽原溫泉中唯一一間全客房為獨棟設計的旅館。共有7間可眺望箒川的露天溫泉浴池的奢華客房。溫泉是以"美人之湯"大受歡迎的弱鹼性泉質。全客房皆為掛流式天然溫泉,可以悠閒地在浴池洗去身心疲憊。餐點是以講究的食材創作出旅館獨創的「山海懷石料理」。精心烹煮的料理,能夠品嘗到嚴選的山珍海味的美味。包廂設計可以自在地細細品嘗美食。敬請盡情地品味當令美食。
神奈川縣 / 足柄下郡
提供溫暖款待,環繞於箱根大自然中的旅館
受箱根的大自然環繞,佇立在小涌谷的「箱根翠松園」。因日本三大財閥之一的三井家所擁有別墅聞名,也就是日本有形文化財產「三井翠松園」完整地保留在占地內,因而有此雅致的旅館名稱。共23間的套房皆設有泉源引流的露天浴池,房間隔間或設計皆不盡相同,可以搭配住宿需求來選擇,是令人開心的一項特色。善用山林起伏地形特色的占地內,常有清涼的微風吹拂,可以吹去您日常生活中的煩雜。在這裡除了可以盡情享受日本旅館的溫馨款待,還提供了融合飯店機能性、舒適度的服務。
按地區搜尋:有三溫暖設備的客房
在被大自然環繞的露營地和豪華露營地等場地,設立了桶式三溫暖和帳三溫暖等設備,除了有能夠享受大自然美景的露天三溫暖外,還可以進行BBQ和露營等活動,因此備受歡迎。戶外三溫暖最大的魅力莫過於外氣浴。在河流或湖泊中沖涼後,在被自然圍繞的環境中躺下來放鬆,絕對是最佳的身心調理方法。這樣的體驗可以讓身心靈得到充分的放鬆,為明天注入活力。
愛知縣 / 知多郡
在沙灘上享受高級露營度假村
知多半島的海岸線上,有著九間房的海濱飯店。室內以白色和金色為主調,配有華麗的吊燈,進口自土耳其伊斯坦布爾的家具給人帶來異國情調的魅力。每間房間都配有一個烤肉區的寬敞陽台,而往下走到一樓,就會看到沙灘上的私人露臺設有火盆,讓您可以在喜歡的時候享受營火。一些客房享有優雅的海景按摩浴缸,也設有帳篷桑拿室。
岡山縣 / 備前市
像身在海外享受度假氛圍的豪華露營住宿
岡山縣・日生諸島上的頭島。位於美麗的自然和清澈海水之間的營地設施,以希臘聖托里尼島為主題,提供8棟圓頂帳篷,讓您度過非日常的時光。帳篷內部擁有豪華的氛圍,設備完善。晚餐可享用燒烤,可以選擇使用當地食材的套餐或自帶食材計畫。盡情享受日落、星空和悠閒的島嶼時光。
群馬縣 / 利根郡
入門者和女性也能享受奢華的「空手露營」
這是位於薄根川河畔的露營地,距離日本最受歡迎公路休息站之一的「「川場田園廣場」約6分鐘的步行路程。這裡深受初學者和女性的歡迎,因為它提供紮營和拔營的服務,讓您空手來就能享受豪華的戶外體驗。從11月到次年3月提供冬季限定的冬令營,客廳有大型帳篷以及可供4名成人睡覺的2個圓頂帳篷,都可任意使用。燃木火爐和熱地毯設備齊全,所以相當暖和。如果下雪,您也可以體驗雪地露營。
佐賀縣 / 唐津市
盡情享受近在眼前美麗的唐津灣
從JR唐津站開車約8分鐘,位於海岸附近、距離唐津城不遠處的創業70多年的「旅館大政」。所有客房皆為和室,您可在充滿風情的廣縁上輕鬆寬舒,一邊聆聽玄界灘的聲音,或是在某些客房中遠眺唐津城。在這充滿溫馨和和風美感的地方,伴隨海浪聲音治癒自己,度過奢華的美好時光,將成為美好的回憶。飯店也提供可與愛犬一同入住的房間,您可以一起在沙灘散步等,享受跟大家一起度過的美好時光。
按地區搜尋:可以在戶外享受外氣浴
「雖然喜歡溫泉,但還是想享受三溫暖。」如果有這種想法,不妨選擇有三溫暖設施的溫泉旅館。由於最近三溫暖開始成為趨勢,許多溫泉旅館和飯店也開始設置三溫暖設備。其中一些還提供了可以享受溫泉蒸氣療法的設施。吸入溫泉蒸氣是一種古老而有效的溫泉療法,可以將溫泉益處發揮到極致。但要記得不要忘記休息和補充水分,才能讓自己盡情地享受兩者的樂趣。
栃木縣 / 日光市
全館面向着美麗的鬼怒川峽谷景觀溫泉旅館
從首都圈開車約2個半小時,位於四季變化豐富的美麗峽谷旁的栃木縣鬼怒川溫泉湯宿。提供和室、洋室等6種客房類型,滿足各種旅行風格。館內設有半露天岩石溫泉和室內溫泉。您可以悠閒地享受鬼怒川溫泉的柔滑弱鹼性泉水。受到好評的女湯限定・每週六日的玫瑰花浴也廣受歡迎。晚餐供應以特色料理「日光湯波」為主,並充分採用栃木縣的食材製作和風料理。客房供應餐食計畫也廣受歡迎。
静岡縣 / 伊東市
位於伊豆高原高地的所有客房均享有海景的酒店
2022年7月重新開幕的「亀之井飯店 伊豆高原」。伊豆半島東岸的伊豆高原地區位於大室山腳下,延伸至城ヶ崎海灘,是首都圈內能輕鬆抵達且享譽伊豆半島的度假勝地。這家位於伊豆高原高地的飯店最引以自豪的是其優美景致。從高級套房到標準房型不等,設有各種客房,並且全部都面向大海。頂樓還有一間餐廳,賞景的同時品嚐新鮮創意的和風料理,極盡享受當地海鮮和山珍美食。
長野縣 / 駒ヶ根市
以「美人之湯」及圍爐裏懷石料理為主打的溫泉旅館
擁覽中央阿爾卑斯主峰駒岳莊麗景色的溫泉旅館。從木曾山脈地底深處湧出的自然溫泉,有滋養肌膚的功效,因此被譽為「美人之湯」。男女大浴場皆完善設有室內浴池、露天浴池、桑拿,尤其能一邊仰望滿天星光一邊泡湯的露天浴池,更是不容錯過。全館共有14間以山林草木為名的客房。飲食部分,「山家庵IRORIN亭」以日本古民家的圍爐裏為特色,使用當日現採的食材,製作充滿在地特色的「圍爐裏懷石套餐」等料理。旅館中有能對應外文的服務人員,因此不諳日文也不用擔心。
静岡縣 / 賀茂郡
遠離日常的喧囂紛擾,沉浸在大自然的悠閒時光中
坐望今井濱海岸及伊豆諸島的渡假村飯店。距離今井海濱車站徒步約3分鐘,並提供免費的接駁巴士往返河津車站。以伊豆首屈一指的清澈翡翠綠海洋及白濱海岸交織的景緻,迎接每位旅客的來訪。飯店的花園緊鄰海岸,能享受悠閒愜意的散步時光。客房則有適合祖孫三代旅遊的一層兩戶式客房、連通式客房,及和洋複合式客房等。館內設有閱讀咖啡館及兒童遊樂區,帶小孩旅遊的遊客們也能輕鬆享受。備有外文菜單及對應外文的服務人員,能安心入住。
按地區搜尋:設有三溫暖的溫泉飯店
雖然沒有溫泉,但有完善三溫暖設施的飯店也很受歡迎。不僅高級飯店,連商務飯店等也開始提供附三溫暖的大浴場,不論是與好友一起旅行或是商務出差時,都能輕鬆地享受三溫暖。最重要的是,由於三溫暖設施就在住宿建築內,因此節省了移動的時間,非常方便。這對於對三溫暖有興趣,卻沒有太多體驗經驗的人來說,是一個很好的選擇。
沖繩縣 / 中頭郡
位於北谷町「美國村」內的飯店
飯店位於沖繩縣北谷町的度假村區域「美國村」內,讓人在觀光勝地還能享受奢華的度假生活。「主棟」頂樓設有無邊際游泳池、天然溫泉大浴場、舒壓沙龍、咖啡廳和酒吧,可以盡情享受悠閒的沖繩度假村。「Premier棟」還有附私人游泳池、三溫暖的豪華套房,讓人體驗到非日常的度假村生活。這裡也有獲得「歡迎嬰兒認證」的客房,適合有帶小孩的家庭旅行。同時還有能說外語的工作人員。
静岡縣 / 伊豆の国市
可以享受被寧靜田園景色包圍的放鬆和心靈的奢侈的住宿
位於被譽為「國民休養溫泉地」之一的伊豆・畑毛溫泉,以其療癒的溫泉而聞名。這裡是一個能夠在眺望富士山的溫和空間中度過悠閒時光,享受奢華住宿的溫泉旅館。旅館共有48間客房,主要以時尚現代的雙人牀型洋室為主,同時也提供寬敞的10畳 + 踏進式和室。從每一間客房都能欣賞遠處的駿河灣田園風光,當天氣晴朗時更能觀賞夕陽映照美麗的富士山。
鳥取縣 / 米子市
“美肌和長壽的溫泉”療癒人心的海景住宿
佇立於以“米子的奧座”聞名的皆生溫泉街上。寶貴的自家湧泉「寶生之泉」優良的泉質,能享受各種浴池。泉質為鈉、鈣氯化物泉,不僅兼具美容與健康功效,還能青春永駐。有四間私人浴池「松樹乃湯」,讓您與親朋好友共度美好的私人時光。以及女性大浴場「大山乃湯屋」,設有「電氣石浴池」釋放負離子,能消除疲勞。男性大浴池則設有「松風乃湯」,躺浴溫泉放鬆沈浸在日本海的情景之中。從客房能欣賞四季美景、放鬆享受心曠神怡。
沖繩縣 / 沖縄市
將獨特文化交織而成多樣化風貌的飯店
飯店位於Koza這條融合了沖繩和美國文化的街道,以"THE CHANPURU"爲理念,透過整體設施展現出各種風貌,帶給旅客屬於自己的住宿時光。客房是以沖繩特色來作設計的空間,相信就算在室內也能讓人沉浸於度假村的氛圍中。這裡還有附上兒童用備品,非常適合家庭旅行。在屋頂游泳池的開放期間,還有從白天便開始營業的酒吧,可以一邊享用飲品一邊度過優雅的時光。早餐能夠品味到火烤肉類料理和塔可飯等也是其魅力之一。這裡有會說外語的工作人員。
按地區搜尋:設有三溫暖的大浴場
讓三溫暖體驗更加豐富的享受是享用三溫暖後的「桑拿飯」。在一些設有三溫暖的旅館和飯店中,有些會專注於提供美味的桑拿飯。由於體驗三溫暖時會消耗體力,所以桑拿飯通常以口感豐富、味道濃鬱的食物為主,因此備受歡迎。同時,由於在三溫暖後人們的感官會變得更加敏感,因此有些旅館也提供健康菜單,以滿足人們的需求。以桑拿飯的美味程度來選擇住宿,也是一種方法。
島根縣 / 出雲市
以當地食材製成的料理與溫泉為特色的家庭式旅館
本旅館為您提供一個可以在湯之川溫泉享受悠閒和寧靜的空間。這裡以當地生產的食材製成的料理而聞名,您可以享用到總料理長使出渾身解數製作的料理,例如島根和牛與紅鱸魚特餐,還有以烤肉為主的宴席料理等。餐廳還可以滿足顧客想在紀念日等特殊場合製作特製料理的需求。早餐會使用島根特產的紅鱸一夜干、大和蜆味噌湯、自製角煮(長崎的一種特產料理,類似東坡肉)以及仁多米飯等料理,因能享用到許多料理,許多客人為了品嘗美味料理而到訪旅館。
群馬縣 / 利根郡
四季更迭的景色讓身心都能放鬆片刻
谷川岳南麓一帶的水上溫泉鄉中心地、水上溫泉。在這個享受名湯水上溫泉的時尚酒店裡,讓我們度過愉快的休憩時光。每個客房均配有露天風呂,可欣賞到不同季節的景色和利根川美景。此外還有大浴場和桑拿浴室,可以輪流在汽車尾巴流桑拿浴和水浴缸中泡浴,然後在戶外享受大自然“好好調整”。晚餐可品嚐用當地食材製作的法式料理。還可以借用“Haori”穿在“休閒服”之上,享受酒店內或附近的漫步。
按地區搜尋:以桑飯為賣點的住宿
非常感謝您的忠實支持。「旅色FOCAL」是聚焦日本鄉鎮地方旅遊特色的「旅色 Tabiiro 特刊」電子雜誌,想要傳遞旅途中初次造訪邂逅的感動與興奮。請務必搭配每個月25日發行的「旅色月刊」,一起詳盡地閱覽「旅色FOCAL」。