日文的「ととのう(totonou)」這個詞,是指透過腎上腺素和自律神經的作用,使人感到放鬆和愉悅的狀態,達到調理身心的效果。此外,三溫暖還具有助眠的效果,因此,在旅行中累積的疲憊可以透過三溫暖來恢復。
隨著三溫暖的日益受到歡迎,日本各地的溫泉旅館和飯店也紛紛配備了三溫暖設施,讓人在旅途中也能享受這種放鬆方式。想像一下,一邊欣賞絕美的景色,一邊在三溫暖中舒展身心,然後在舒適的房間裡悠閒地度過一晚。這種享受方式是不是非常誘人呢?不妨按喜好的地區和類型來搜尋看看,找到最適合自己的三溫暖之旅吧。
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日文的「ととのう(totonou)」這個詞,是指透過腎上腺素和自律神經的作用,使人感到放鬆和愉悅的狀態,達到調理身心的效果。此外,三溫暖還具有助眠的效果,因此,在旅行中累積的疲憊可以透過三溫暖來恢復。
隨著三溫暖開始成為趨勢,少數人就可以包場的三溫暖包廂,或是在客房內設有三溫暖設備的飯店及旅宿也越來越多。因為是私人空間,所以不用擔心受到周圍的干擾,能夠與朋友或是另一半安心地享受一段寧靜且愜意的時光。
要能夠達到「調理身心」效果,先使用三溫暖烤箱的熱氣或蒸氣使身體出汗,然後泡冷水浴繃緊身體,接著進行在室外放鬆的「外氣浴」。如果選擇在森林、河流等自然環境中搭建的「帳篷三溫暖」,就可以像在桑拿發源地北歐國家一樣,體驗與自然融為一體的「外氣浴」喔。
隨著三溫暖熱潮的興起,「桑拿飯」也開始受到矚目。顧名思義,桑拿飯是指在三溫暖後享用的餐食。在經過三溫暖的徹底放鬆後,味覺會變得更加敏感,食物的美味也被放大到極致。特別是使用當地新鮮食材或特色美食製作的桑拿飯,更是讓人讚不絕口。每一口都充滿了大自然的滋味和旅程的回憶,這樣的美食體驗,怎能不令人心動?
以下是要能享受愉快的三溫暖的注意事項。首先是「在身體不適時不要進入」。進入炎熱的三溫暖烤箱會對身體會造成負擔,因此不宜停留過長時間。第二是「注意補水以防脫水」。特別是在飲酒後更容易導致脫水症狀,因此要格外注意。第三是「遵守禮儀」,要在清潔身體後才能進入三溫暖烤箱,保持禮貌,就能夠輕鬆愉快地度過時間。
以下是要能享受愉快的三溫暖的注意事項。首先是「在身體不適時不要進入」。進入炎熱的三溫暖烤箱會對身體會造成負擔,因此不宜停留過長時間。第二是「注意補水以防脫水」。特別是在飲酒後更容易導致脫水症狀,因此要格外注意。第三是「遵守禮儀」,要在清潔身體後才能進入三溫暖烤箱,保持禮貌,就能夠輕鬆愉快地度過時間。
擁有三溫暖包廂的住宿能夠讓你不受外界干擾,非常適合情侶旅行或獨自旅行。私人包廂可以讓你按照自己的喜好來享受,因此備受注目,尤其受到注重細節的三溫暖愛好者的青睞。雖然不同的設施提供的個人調整自由度各有不同,例如可以根據自己的喜好設定溫度,或自行決定何時添水增加蒸氣等。在三溫暖烤箱裡,還可以躺下來休息、與同伴聊天或是閱讀書籍。
沖繩縣 / 国頭郡
在“高端旅館”中盡情品味沖繩
恩納村・萬座海灘是沖繩本島其中一個熱門景點,距離車程約6分鐘,座落在小丘上的度假飯店,提供全套房間都是獨棟小木屋風格的套房。佔地約2萬平方米,總共只有14棟客房,每間客房都配有私人泳池和按摩浴缸。客房面積超過70平方米,舒適寬敞,躺在床上就能一覽海景和泳池的特別空間。晚餐可選擇在餐廳享用法式料理、鐵板燒、壽司,早餐和午餐則可在房內用餐。讓我們用五感盡情享受美麗的沖繩吧。
愛媛縣 / 四国中央市
“什麼也不做”,盡情享受大自然。
從高知自動車道新宮IC開車約35分,在日本愛媛縣四國中央市的露營設施。 經過山道直行後,視野開闊,可以看到5棟白色圓頂帳篷。 白色時尚的室內空間,即使有4名成人入住也有足夠寬敞的空間,配備了Simmons牌床、豆袋坐墊、沙發、吊燈等時尚空間。 從大窗戶可以看到滿天星空的夜晚和白天的山景,還可以享受露天溫泉浴缸。
長野縣 / 下高井郡
在海拔1500米的度假勝地盡情享受成人假日
位於志賀高原海拔1500米的北歐風度假飯店。這個地點擁有美麗壯麗的自然景色,並以與景色相襯的外觀吸引著許多人。直接連接的「奧志賀高原滑雪場」當然是最佳選擇,也是眾多奧志賀高原滑雪場的基地。從客房欣賞的景觀也非常優美。室內裝飾精美,充滿了山區度假的氛圍。餐廳提供3種類型的用餐選擇。由於可更換菜單,長期逗留的客人每天都可以品嚐到不同的美味。還設有展望大浴場,讓客人在各方面都能享受舒適的住宿體驗。
香川縣 / 綾歌郡
在自然中融入奢華空間自在放鬆
別墅式的旅館設有時尚的空間設計,南側開放式全景玻璃窗與採用天然材料的溫暖室內設計共存。陽台可燒烤,庭院還可享受蒙古包露營帳篷,還有帳篷桑拿浴室。配備烹飪和生活家電,並提供Wi-Fi,適合舒適的長期逗留或遠距工作。還有為愛犬準備的客房設施,可在鄰近的狗區一起玩樂,提供滿足家庭旅行需求的環境。
按地區搜尋:有個人包廂的三溫暖
在有包廂的三溫暖中,雖然可以盡情地享受三溫暖且不受外界干擾,但如果想要可以隨時隨地、不用提前預約也能開始三溫暖,建議入住客房內設有三溫暖設備的旅館。由於客房內設有三溫暖,結束後也不必立即整理行裝。可以穿著浴袍或睡衣舒適地放鬆,甚至不小心睡著也沒關係。因此,這種客房也越來越受到情侶和獨自旅行者的歡迎。
北海道 / 虻田郡
佇立於二世谷森林中的溫泉渡假旅館
二世谷冬天能滑雪及玩雪板,夏天則能湖沼巡游、搭乘熱氣球等,一年間都能享樂充實的活動,吸引著國內外許多遊客訪問。地區代表性的羊蹄山山腳下,有自古以來做為療養溫泉而為人所知的二世谷昆布溫泉,「鶴雅別墅 杢之抄」便佇立於此。以溫潤的混合木、木紋細緻的年輪為概念,展現凜然的「和風」美感,全館共有25間客房,皆以木材為基調、打造寬敞舒適的空間。附設木板平台的展望露天浴池及三溫暖的「三溫暖觀景露天浴池套房」以及「檜木浴池特別套房」都相當有人氣。
栃木縣 / 那須郡
盡情享受那須高原地區的豪華住宿設施
擁有超過100種選擇的整棟別墅或豪華帳篷等多種類型住宿單位的「TOWA純樂居」。提供私人桑拿、天然溫泉和帶兒童房的多樣化別墅,也備有可與寵物同住的單位。住宿者可免費進入集團設施的「那須高原公園」和「鈴道湖家庭牧場」,並享有遊樂設施折扣優惠。這是一個充滿遊玩、美食和悠閒休息的住宿設施。
群馬縣 / 利根郡
入門者和女性也能享受奢華的「空手露營」
這是位於薄根川河畔的露營地,距離日本最受歡迎公路休息站之一的「「川場田園廣場」約6分鐘的步行路程。這裡深受初學者和女性的歡迎,因為它提供紮營和拔營的服務,讓您空手來就能享受豪華的戶外體驗。從11月到次年3月提供冬季限定的冬令營,客廳有大型帳篷以及可供4名成人睡覺的2個圓頂帳篷,都可任意使用。燃木火爐和熱地毯設備齊全,所以相當暖和。如果下雪,您也可以體驗雪地露營。
栃木縣 / 那須塩原市
全房間設有露天浴池的遠離箒川景致的成人隱密天地
「獨棟旅館 楓音kanon」是那須鹽原溫泉中唯一一間全客房為獨棟設計的旅館。共有7間可眺望箒川的露天溫泉浴池的奢華客房。溫泉是以"美人之湯"大受歡迎的弱鹼性泉質。全客房皆為掛流式天然溫泉,可以悠閒地在浴池洗去身心疲憊。餐點是以講究的食材創作出旅館獨創的「山海懷石料理」。精心烹煮的料理,能夠品嘗到嚴選的山珍海味的美味。包廂設計可以自在地細細品嘗美食。敬請盡情地品味當令美食。
按地區搜尋:有三溫暖設備的客房
在被大自然環繞的露營地和豪華露營地等場地,設立了桶式三溫暖和帳三溫暖等設備,除了有能夠享受大自然美景的露天三溫暖外,還可以進行BBQ和露營等活動,因此備受歡迎。戶外三溫暖最大的魅力莫過於外氣浴。在河流或湖泊中沖涼後,在被自然圍繞的環境中躺下來放鬆,絕對是最佳的身心調理方法。這樣的體驗可以讓身心靈得到充分的放鬆,為明天注入活力。
山梨縣 / 南都留郡
能夠眺望富士山絕景和山中湖的包棟別墅
俯瞰富士山和山中湖的湖畔別墅,租借整棟別墅能體驗到四季美景,有着「圓頂帳篷」「臥室Ⅰ」「臥室Ⅱ」「用餐廳」,以及附設的洗漱區和浴室的「溫泉房」,還有新增的桑拿房,環繞篝火的「篝火區」,適合享受美景和呼吸新鮮空氣的「屋頂觀景平臺」。租下全部空間,享受私人時光和空間,讓您在大自然中輕鬆愜意,燒烤美食於營火爐上,度過奢華的假日。
山口縣 / 山口市
在私人海灘上度過“Hygge”時刻
2023年4月,在山口市秋穗開業的,四棟獨棟出租的海灘別墅。每一棟在沙灘上的“奇特可愛”別墅都有著不同的設計,外觀和房間都充滿著拍照的機會。這是一個開放的空間,讓人可以自由地度過自己感到舒適的“Hygge”時光。有寬敞的露天浴缸附設在甲板上的別墅,還有可以登上觀景台的別墅,帶有令人興奮的構思,讓人在感受海洋和天空之美的同時能夠充分享受。
山梨縣 / 南都留郡
眺望美景享受“Slow&Easy” 的時光
俯瞰富士山美景的絕佳位置,是一個讓人感受與大自然連結的GLAMPING設施。除了作為住宿設施外,也作為一個致力研究現代都市忙碌生活者“chill out體驗”的Labo運營。透過增加既能在心靈上又在身體上深呼吸的機會,將能擁抱豐盛的明日。讓尋求“放鬆”的工作人員,在“chill out glamping labo”中持續營運,體驗心靈與身體同時得以解放的瞬間。
愛知縣 / 岡崎市
全5類型客房可供選擇的戶外主題公園
自然的環境中充分享受大型帳篷的奢華露營,或是整棟玻璃屋的獨棟租賃,共有五種住宿設施的「岡崎木製設計公園」。在設有投影機的房間裡,無壓力地度過「室內露營」,或是享用私人空間的「日式住宅」等多種風格設計,可以根據場合和需求做出選擇。讓我們在令人安心的大自然中,品味放鬆忘卻日常的美好時光。
按地區搜尋:可以在戶外享受外氣浴
「雖然喜歡溫泉,但還是想享受三溫暖。」如果有這種想法,不妨選擇有三溫暖設施的溫泉旅館。由於最近三溫暖開始成為趨勢,許多溫泉旅館和飯店也開始設置三溫暖設備。其中一些還提供了可以享受溫泉蒸氣療法的設施。吸入溫泉蒸氣是一種古老而有效的溫泉療法,可以將溫泉益處發揮到極致。但要記得不要忘記休息和補充水分,才能讓自己盡情地享受兩者的樂趣。
高知縣 / 吾川郡
位於中津溪谷入口處 被大自然包圍的旅館
位於中津溪谷河川沿岸的溫泉旅館──「中津溪谷 湯森」。肌膚觸感溫和的天然溫泉,可以洗去日常及旅行的疲勞。就近欣賞到四季各種溪谷之美的露天浴池,可一邊聆聽川流一邊享受泡湯。以大片玻璃窗營造出開放感的大浴場,也能充分感受到大自然。使用仁淀川町產木材打造,完全預約制的3棟小木屋客房非常有人氣。設有2張大床的雙人房及槙木浴池的奢華空間,打開窗戶就彷彿與自然融為一體。此外,旅館也有沉穩的和室客房。使用當地當季食材所精心調理的道地法式料理及日式料理,也是值得期待之處。
新潟縣 / 南蒲原郡
重新裝潢並迎接100年歷史的老字號飯店
位於以"藥師之湯"聞名的湯田上溫泉的歷史悠久的飯店。座落於山丘的飯店,從頂樓的「觀景露天浴池」可以欣賞遼闊的越後平野景色。2018年重新裝修後,誕生了「娛樂空間」和「咖啡&音樂休息區 ajisai」等現代化空間。客房除了標準的和室之外, 還有設置床鋪的和洋式客房、附露天浴池的客房以及無障礙客房。此外,使用時令食材的料理和甜點,可以盡情享受當地的蔬菜和水果的美味。接駁巴士每日往返JR新潟站,交通便利。
栃木縣 / 日光市
全館面向着美麗的鬼怒川峽谷景觀溫泉旅館
首都圈距離約2個半小時車程的地方,坐落在四季變化萬千的峽谷旁的栃木縣鬼怒川溫泉旅館。提供雙人和室、和洋室等3種客房類型,迎合各種旅行風格。內設半露天岩石溫泉浴缸及室內溫泉浴缸。可以悠閒地享受栃木縣鬼怒川溫泉那款極滑的弱鹼單純泉。廣受好評的1樓和6樓的露臺、客房、溫泉大浴場所見鬼怒川峽谷景觀。晚餐供應以招牌菜「栃木和牛」、「日光湯葉」等栃木食材為主的和會席料理。客房餐點計畫也相當受歡迎。
佐賀縣 / 唐津市
盡情享受近在眼前美麗的唐津灣
從JR唐津站開車約8分鐘,位於海岸附近、距離唐津城不遠處的創業70多年的「旅館大政」。所有客房皆為和室,您可在充滿風情的廣縁上輕鬆寬舒,一邊聆聽玄界灘的聲音,或是在某些客房中遠眺唐津城。在這充滿溫馨和和風美感的地方,伴隨海浪聲音治癒自己,度過奢華的美好時光,將成為美好的回憶。飯店也提供可與愛犬一同入住的房間,您可以一起在沙灘散步等,享受跟大家一起度過的美好時光。
按地區搜尋:設有三溫暖的溫泉飯店
雖然沒有溫泉,但有完善三溫暖設施的飯店也很受歡迎。不僅高級飯店,連商務飯店等也開始提供附三溫暖的大浴場,不論是與好友一起旅行或是商務出差時,都能輕鬆地享受三溫暖。最重要的是,由於三溫暖設施就在住宿建築內,因此節省了移動的時間,非常方便。這對於對三溫暖有興趣,卻沒有太多體驗經驗的人來說,是一個很好的選擇。
長野縣 / 諏訪市
俯瞰著位於信州中心的諏訪湖優雅放鬆的極致假日
位於信州的中心、美麗的寶庫-諏訪湖。湖畔矗立著一間兼具城市型酒店舒適感和旅館優雅氛圍的溫泉旅館。館內設施包括可享受上諏訪溫泉的露天溫泉、引以為傲的地酒溫泉、貸切溫泉、游泳池(冬季休業)、餐廳等。此外,能感受到諏訪當季風味的懷石料理,豐富的食材和精緻的味道讓旅人的味蕾滿足。酒店設有多種客房類型和住宿方案,讓您根據預算和場合盡情享受諏訪的假日。
熊本縣 / 阿蘇市
在阿蘇外環山享受大自然的度假生活
位於壯麗的阿蘇五岳腳下,被美麗的大自然環繞的飯店。設有能舒緩旅途疲勞的源泉湧泉天然溫泉和提供當地食材的餐廳。在飯店內,有可以俯瞰阿蘇外輪山壯麗景色的高爾夫球場,並提供親子一同參與的豐富活動,適合各個年齡層和情況。除了享受熊本觀光外,也推薦作為高爾夫之旅的住宿選擇。適合在大自然中盡情享受雙人之旅、家庭或團體旅行等多種場合使用。
長野縣 / 南佐久郡
360度眺望的天然星球劇場
出了飯店就像置身於一個天然的星象館。位於日本三大星景名勝之一的八ヶ岳・野辺山高原的「八ヶ岳グレイスホテル」每晚都會舉辦「星空觀賞會」。一邊聽著星星的解說,一邊在滿天的星空中散步,可以感受到宇宙的神秘。秋季可以看到大四邊形,冬季可以看到大三角等,全年都能觀賞銀河,這也是一大魅力。在寒冷的天空下,想要把冷冽的身體溫暖起來,最好的方法就是泡在添加遠紅外線和能量礦石的浴缸中慢慢地取暖。
神奈川縣 / 足柄下郡
能享受四季美景的山間靜謐旅館
位於神奈川奧湯河原、靜靜佇立於自然之中的「海石榴(つばき)」,是一間可以住宿的高級料亭,讓人在此盡情享受陽光、自然聲響與寧靜氛圍。約占有2萬坪的寬廣腹地圍繞著本館與別館,沿著清流還設有散步小徑,可欣賞四季更迭的花草風景。別館「迎賓館」備有5間特別客房,提供寬敞舒適的放鬆空間。在接待賓客的同時,此處守護並傳承著日本傳統文化,因此旅客可在此沉靜氛圍中享受悠閒時光,放鬆並沉浸在奢華而細膩的各式服務。
按地區搜尋:設有三溫暖的大浴場
讓三溫暖體驗更加豐富的享受是享用三溫暖後的「桑拿飯」。在一些設有三溫暖的旅館和飯店中,有些會專注於提供美味的桑拿飯。由於體驗三溫暖時會消耗體力,所以桑拿飯通常以口感豐富、味道濃鬱的食物為主,因此備受歡迎。同時,由於在三溫暖後人們的感官會變得更加敏感,因此有些旅館也提供健康菜單,以滿足人們的需求。以桑拿飯的美味程度來選擇住宿,也是一種方法。
島根縣 / 出雲市
以當地食材製成的料理與溫泉為特色的家庭式旅館
本旅館為您提供一個可以在湯之川溫泉享受悠閒和寧靜的空間。這裡以當地生產的食材製成的料理而聞名,您可以享用到總料理長使出渾身解數製作的料理,例如島根和牛與紅鱸魚特餐,還有以烤肉為主的宴席料理等。餐廳還可以滿足顧客想在紀念日等特殊場合製作特製料理的需求。早餐會使用島根特產的紅鱸一夜干、大和蜆味噌湯、自製角煮(長崎的一種特產料理,類似東坡肉)以及仁多米飯等料理,因能享用到許多料理,許多客人為了品嘗美味料理而到訪旅館。
兵庫縣 / 姫路市
姬路的住宿體驗增添天然溫泉浴設施
位於距離JR姬路站和「姬路城」不遠處的位置,便於前往市區和觀光地的「姬路城堡花色格蘭維利奧飯店」。飯店內設有溫泉設施「華樂之湯」,可以享受五種風格各異的溫泉浴池,包括天然溫泉岩石浴池、檜木浴池和家庭浴池等。同時設有桑拿設施,提供高溫桑拿、蒸氣桑拿以及地熱和岩盤浴等放鬆身心的設施。飯店內還有餐廳和宴會廳,可滿足各種場合的需求。
群馬縣 / 利根郡
四季更迭的景色讓身心都能放鬆片刻
谷川岳南麓一帶的水上溫泉鄉中心地、水上溫泉。在這個享受名湯水上溫泉的時尚酒店裡,讓我們度過愉快的休憩時光。每個客房均配有露天風呂,可欣賞到不同季節的景色和利根川美景。此外還有大浴場和桑拿浴室,可以輪流在汽車尾巴流桑拿浴和水浴缸中泡浴,然後在戶外享受大自然“好好調整”。晚餐可品嚐用當地食材製作的法式料理。還可以借用“Haori”穿在“休閒服”之上,享受酒店內或附近的漫步。
京都府 / 京都市東山区
祇園街中一個能讓大人忘卻日常喧囂的秘密基地
從京阪電氣鐵道・祇園四條站步行約9分鐘,坐落於祇園街道上的豪華酒店。客房共有24間,每間客房設計風格各異。從雙床客房到帶寬敞水療浴缸的「水療套房」,皆是讓人沉浸在和風韻味的高品質空間。酒店翻新後新增了兩個帶專用休息室的私人風呂,分別設有岩盤浴和蒸氣桑拿。在休息室中可以享用免費飲料。早餐採用將和風餐送至客房的方式。遠離喧囂的日常,在成人的秘密基地中悠閒放鬆。
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