不論男女老少，每個人在身體狀況上多少都會有些煩惱，像是易受寒冷、肩頸疲勞或皮膚不適等。何不選擇具有療效的溫泉作為旅行目的或是住宿地呢？除了改善原先的問題外，還能期待美肌效果、改善貧血等，浸泡在符合自己需求的溫泉中讓自己重新恢復活力吧。
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泉質是指按日本當地的溫泉法所制訂溫泉種類。根據含有的成分類型和含量，日本的溫泉泉質大致被分為10種類別。而這些泉質會影響其溫泉對於人體上的功效。如在身體方面上有任何不適想改善的地方，建議參考各式泉質來選擇適合自己的溫泉哦。
主要泉質：碳酸氫鹽泉（含有鈉-碳酸氫鹽泉）、硫酸鹽泉、硫磺泉
這3種泉質能夠幫助想要永遠擁有美麗肌膚的女性。如果想要追求充滿光澤的水潤肌膚，具有高保濕功效的碳酸氫鹽溫泉絕對不能錯過。清洗肌膚油脂的硫酸鹽溫泉適合油性肌膚的人士。此外，硫磺溫泉能夠清潔肌膚污垢和角質使肌膚晶瑩剔透，對濕疹或異位性皮膚炎也有相當不錯的功效。不過，泡過硫酸鹽溫泉或硫磺溫泉之後，肌膚可能較容易乾燥，千萬不要忘記做好肌膚的保濕護理哦。
主要泉質：含鐵泉
含鐵泉正如其名，富含豐富的鐵元素。其特點是水中的鐵氧化後，使溫泉呈現紅褐色。據稱能促進造血功能，因此也有「婦人之湯」的別稱。除了改善貧血外，也有助於改善女性特有的月經不規則等症狀，可謂是女性的好夥伴。不過，由於水質偏酸性且刺激性較強，皮膚較為敏感的人建議泡湯後也需要做好完善的肌膚保養哦。
主要泉質：食鹽泉
氯化物溫泉含有類似海水的鹽分，在日本為相對常見的泉質。鹽分有助於防止汗液蒸發，提高保暖功效，因此在泡完溫泉後能保持著暖呼呼的感覺。特別適合易受寒的冬季溫泉旅行。還有一種名為「分割浴」的泡湯方式，為浸泡3分鐘後休息3分鐘再次浸泡溫泉……如此反覆的泡湯方式能夠讓身體內部加溫，達到改善手腳容易發冷的功效。另外，由於食鹽泉具有殺菌作用，對有割傷或燙傷的人也是一個不錯的選擇。
泉質是指按日本當地的溫泉法所制訂溫泉種類。根據含有的成分類型和含量，日本的溫泉泉質大致被分為10種類別。而這些泉質會影響其溫泉對於人體上的功效。如在身體方面上有任何不適想改善的地方，建議參考各式泉質來選擇適合自己的溫泉哦。
主要泉質：碳酸氫鹽泉（含有鈉-碳酸氫鹽泉）、硫酸鹽泉、硫磺泉
這3種泉質能夠幫助想要永遠擁有美麗肌膚的女性。如果想要追求充滿光澤的水潤肌膚，具有高保濕功效的碳酸氫鹽溫泉絕對不能錯過。清洗肌膚油脂的硫酸鹽溫泉適合油性肌膚的人士。此外，硫磺溫泉能夠清潔肌膚污垢和角質使肌膚晶瑩剔透，對濕疹或異位性皮膚炎也有相當不錯的功效。不過，泡過硫酸鹽溫泉或硫磺溫泉之後，肌膚可能較容易乾燥，千萬不要忘記做好肌膚的保濕護理哦。
主要泉質：含鐵泉
含鐵泉正如其名，富含豐富的鐵元素。其特點是水中的鐵氧化後，使溫泉呈現紅褐色。據稱能促進造血功能，因此也有「婦人之湯」的別稱。除了改善貧血外，也有助於改善女性特有的月經不規則等症狀，可謂是女性的好夥伴。不過，由於水質偏酸性且刺激性較強，皮膚較為敏感的人建議泡湯後也需要做好完善的肌膚保養哦。
主要泉質：食鹽泉
氯化物溫泉含有類似海水的鹽分，在日本為相對常見的泉質。鹽分有助於防止汗液蒸發，提高保暖功效，因此在泡完溫泉後能保持著暖呼呼的感覺。特別適合易受寒的冬季溫泉旅行。還有一種名為「分割浴」的泡湯方式，為浸泡3分鐘後休息3分鐘再次浸泡溫泉……如此反覆的泡湯方式能夠讓身體內部加溫，達到改善手腳容易發冷的功效。另外，由於食鹽泉具有殺菌作用，對有割傷或燙傷的人也是一個不錯的選擇。
最近的溫泉旅宿在湯屋和溫泉設施上下了不少功夫，提供了更多豪華的泡湯體驗。這些住宿充分利用地理位置，讓您能在泡湯時欣賞緩慢沉下海平線的夕陽，或者在大自然中和摯愛的人一起仰望滿天星斗，情境十分浪漫。此外，部分提供包場服務的湯屋除了有獨享的泡湯空間外，還配備了能夠放鬆的私人休息客廳、桑拿和岩盤浴等奢華設施呢。
宮城縣 ／ 仙台市太白区
在日本名湯・秋保溫泉享受美好的假期
在「新水戶屋酒店」，旅客能從3個大浴場、16種不同魅力的溫泉中，享受與有馬、道後一起被列為「日本御三湯」的日本名湯・秋保溫泉。除此之外，還有3間私人浴池及附半露天浴池的客房可供選擇。不論是想體驗各式各樣不同的溫泉，或在房內愜意地泡湯，都能獲得滿足。使用仙台及東北嚴選食材精心烹調的料理更是不容錯過。美麗的日式庭園、芳療SPA、游泳池、卡啦OK等等，旅館內的設施相當完善。館內駐有通曉外文的服務人員，外國旅客也可安心入住。
鹿兒島縣 ／ 薩摩郡
在大自然環繞的獨棟小屋中享受四季美景更迭
「四季之杜 紫尾庵」佇立於豐綠丘陵環繞的盆地中央一處靜謐竹林中。整個旅館僅有六間獨棟小屋式客房，皆附有源泉掛流式溫泉的室內或露天浴池，能隨時享受泡湯的樂趣。溫泉源頭來自紫尾神社拜殿底下，因此又有「神之湯」如此特別的美譽。溫泉飄著淡淡硫磺香味，呈現神秘夢幻的翡翠色。泉質像化妝水一般溫潤柔滑，泡完肌膚特別光滑細緻。來這裡享受充滿私密的度假時光吧。
神奈川縣 ／ 足柄下郡
可以充分享受靈峰富士山的美和力量的箱根・仙石原溫泉旅館
位於箱根仙石原的「Hotel Green Plaza箱根」，推薦給想充分欣賞世界遺產富士山的人。其建造方式可以使您從客房和引流自仙石原溫泉的露天浴池等各個地方看到富士山，讓您在大自然之中一邊享受壯麗的風景一邊度過時光。 此外，開放式廚房和能品嘗到可愛甜點的餐廳，也是吸引女性的特點。從箱根空中纜車的姥子站步行約3分鐘，交通十分方便。周邊有仙石原和大涌谷等人氣觀光景點，可以充分享受箱根的魅力。
福島縣 ／ 福島市
在3種浴池中享受源泉掛流式溫泉
分別有大露天浴池「大氣之湯」、包廂浴池「藥師之湯」、室內浴池「不動之湯·姬之湯」，是一棟能夠享受源泉掛流式溫泉的溫泉旅館。其中「大氣之湯」被評論為“有如溫泉之河川一般”縱長，可以讓人悠閒地享受知名溫泉。晚餐則由設置著圍爐裏、充滿日式風情的餐廳所提供，能夠品嚐到福島縣名牌清酒搭配山珍海味的組合。一起來試試由擁有唎酒師證照的總廚師長所嚴格挑選的日本酒及葡萄酒吧。此外，這裡還有提供外語菜單和有會說外語的工作人員。※「大氣之湯」自2024年8月起因裝修工程約4個月左右不對外開放
按地區搜尋：輕巧奢華溫泉住宿
如果能在那種讓人嚮往的時尚住宿享受溫泉並住上一晚的話，疲憊的身心以及煩惱都能消失的一乾二淨吧。比如說，可以在連接著碧藍大海的無邊際浴池中盡情放鬆，且一人獨享絕美海景，又或者在宛如國外度假勝地的高級客房中愜意渡過時光。不妨計畫一場令人陶醉的旅程，在優雅時尚的旅館裡享受溫泉吧。用一趟「自我犒賞溫泉之旅」來彌補自己每天的辛勞，享受滿滿的療癒與滿足吧。
静岡縣 ／ 賀茂郡
獨佔相模灣的絕美景色及溫泉的奢華旅館
以「高雅之心，傳達給伊豆」為待客宗旨的和風旅館。相模灣海天一線的美景療癒人心，入住期間以日本傳統、殷勤招待的心服務旅客，令人賓至如歸。全館皆為開放感十足的海景客房。另外，寬敞的大浴場及景觀露天浴池都使用自家源泉的高品質溫泉，能徹底釋放旅途的疲憊。手藝高超的廚師長，發揮伊豆季節食材最大魅力，再以精美的器皿盛裝，飽餐一頓的同時，心靈也獲得滿足。離去時，仲居（指招待員）溫暖、親切的送別，更讓人備感窩心。旅館內駐有能對應外文的服務人員及外文菜單，歡迎外國旅客的光臨。
新潟縣 ／ 南魚沼市
活用越後魚沼的衣食住資源，感受溫故知新的溫泉旅館
JR上越線的石打站步行約10分鐘、座落於自然豐盛地區的「丸山溫泉 古城館」。2014年重新裝修，打造洗鍊的現代和風旅館。客房有沈穩的和室及西式客房共3種類型，可以在此悠閒放鬆度過。另外，還有可以與室內犬一起住宿的客房以及愛犬也會喜歡的「狗狗古城」（另外付費）也大受歡迎。 還有100年歷史的土蔵改建的溫泉也是一大特色。想要在此享受預期可以舒緩關節痛及恢復疲勞的丸山溫泉。敬請品嚐旅館自豪的自誇的越光米和越後美酒。
熊本縣 ／ 阿蘇郡
每間客房皆可享受天然溫泉的16間獨立小
16間客房皆位於獨立建築，提供舒適的氛圍。有「日式西式客房附露天浴缸」「日式客房附露天浴缸」「日式客房附內湯」等三種房型可根據旅行情況挑選。客房內的浴室使用的是源泉掛流的100%天然溫泉。您可以隨時使用，充分享受溫泉的樂趣。此外，從房間可以欣賞到迷人的風景，山村的風光和光影讓人能夠感受到四季的變化。還有適合帶小孩的方案，這點也非常貼心。
静岡縣 ／ 賀茂郡
可以一覽伊豆七島並以新鮮海鮮菜肴自豪的溫泉旅館
「濱之湯」位於伊豆的稻取溫泉，在稻取岬的盡頭，海洋在您眼前展開。自創立以來，就以“可用餐的旅館”作為概念，提供伊豆典型的各種豪華海鮮料理。此外，最大的待客之道是以廣大全景海洋交織成的自然名畫。其中，日出和月升的風景最是傑作。在頂樓8樓的浴池設備中，還有16個可以和美景一同享受的浴缸。在私人的空間內，我們推薦您利用蒸氣三溫暖和可獨佔露天浴池的水療。您可以一邊以五種感官感受海洋，一邊充分享受奢華的時光。
按地區搜尋：時尚溫泉住宿
因為距離不遠，隨時都能來趟週末溫泉之旅。近期日本各住宿業者紛紛推出當日往返的行程規劃，能夠以親民的價位體驗到包棟湯屋等豪華服務項目。有些住宿提供使用當地盛產的季節食材製成的豐盛午餐、或是可愛浴衣增添旅遊儀式感。此外，還可以選擇提供備有美容院或SPA水療的服務讓身心深度放鬆。無論是閨密旅行還是情侶出遊，都推薦您來一趟說走就走，療癒滿分的溫泉一日遊。盡情享受旅程的樂趣來消除平日的疲勞吧。
新潟縣 ／ 南魚沼市
活用越後魚沼的衣食住資源，感受溫故知新的溫泉旅館
JR上越線的石打站步行約10分鐘、座落於自然豐盛地區的「丸山溫泉 古城館」。2014年重新裝修，打造洗鍊的現代和風旅館。客房有沈穩的和室及西式客房共3種類型，可以在此悠閒放鬆度過。另外，還有可以與室內犬一起住宿的客房以及愛犬也會喜歡的「狗狗古城」（另外付費）也大受歡迎。 還有100年歷史的土蔵改建的溫泉也是一大特色。想要在此享受預期可以舒緩關節痛及恢復疲勞的丸山溫泉。敬請品嚐旅館自豪的自誇的越光米和越後美酒。
長野縣 ／ 長野市
能享用“幻”之羊・信州產薩福克羊肉的旅館
佇立於有“綿羊之鄉”之稱的長野縣信州新町的豐富大自然中的溫泉旅館。雖然在日本流通的羊肉99%以上來自進口，但信州新町是日本為數不多的著名羊肉產地之一。其中飼育著特別好吃的薩福克品種，在此您可以享用以這種肉來烹調的成吉思汗烤肉等絕品料理。此外，還能享用到料理職人每天手打的當地名產蕎麥麵和各種能感受到“故鄉”的日式料理，使許多人以用餐為目的來訪。被當地人譽為“能治百病”的天然溫泉「信州不動溫泉」也有許多愛好者。
佐賀縣 ／ 嬉野市
在私人空間中享受享樂的露天溫泉時光
我們的宿舍旨在成為“讓人們在回顧漫長人生時能夠想起的地方”，因此「萬象閣 敷島」的客房是以不同於大型設施的熱情款待心情設計的。注重客人視角的內裝設計精緻入微，每個房間都有不同的概念。所有客房都配備有可供兩人使用的露天浴池，讓人無拘無束地享受高品質的溫泉，這也是其魅力所在。無論是情侶、朋友、姐妹還是家庭，都能滿足各種需求，這個舒適的空間因其良好的居住感而吸引了許多回頭客。
福島縣 ／ 石川郡
治癒和安寧的溫泉旅館，讓心靈和身體得到放鬆
日本有一家罕見的放射能溫泉，名為「式部noyakata 井筒屋」。放射能溫泉據說具有各種功效，被稱為“萬病皆效之湯”。露天溫泉被美麗的四季大自然包圍，是個開放且寬敞的空間。泡湯時不僅可以感受到季節的變化，還可以聽到大自然的聲音，讓身心都能放鬆。在這個悠閒的溫泉中，讓時間悠然流轉，忘卻日常的喧囂，是想要度過的。
按地區搜尋：當日往返溫泉住宿
近年來女性獨旅越來越受歡迎。有越來越多的住宿業者和旅行社提供獨旅行程來接待有需求的旅客。獨自旅行最大的魅力在於無需在意入浴時間和次數，及同行者的任何需求，完全可以按照自己的喜好自由安排。這種自在感也是獨旅近來廣受歡迎的原因之一。在設有獨立客房或客房數較少的旅宿，可以獨享靜謐的泡湯時光。在泡湯外的時間，也可以透過美容護理深度保養，或者在備有酒吧的住宿中悠閒地品酒，都是不錯的選擇。
佐賀縣 ／ 武雄市
眺望絕佳的觀景露天溫泉中享受歷史悠久的名湯。
坐落於擁有1300年歷史的名湯「武雄溫泉」中心地的老字號旅館，距離溫泉的象徵—朱塗的樓門僅約步行1分鐘。自豪的溫泉是源泉100%的天然溫泉，酒店屋頂設有可俯瞰武雄市區的「展望露天風呂」。作為西九州的重要據點，「武雄」聚集了山海的食材，讓人能夠品嚐到當季的美味。尤其是「佐賀牛」深受歡迎。這家宿舍獲得了「佐賀縣農業協同組合」指定的「佐賀牛」取扱指定店認證，讓人能夠享受到精選品牌牛的牛排和涮涮鍋等美食。
長野縣 ／ 松本市
位於北阿爾卑斯南部中心、乘鞍高原上的小飯店
春夏秋冬，一年四季洋溢歡樂的乘鞍高原。小巧的飯店「GuteWelle」是由安曇的姐妹村、瑞士的伯爾尼州的格林德瓦村的自然美景為印象而誕生。使用大量的進口松木打造溫馨的室內風情、飯店老闆娘使用常見的四季食材烹煮的西式家常料理，暖和身心。 如果行駛安房隧道，是作為松本往新穗高、飛驒、高山方向，高山往乘鞍、上高地方向的絕佳兜風據點。
北海道 ／ 登別市
全館客房皆可享有寬敞舒適的空間
位於北海道・登別溫泉的日式摩登飯店。以「低調奢華風」為主軸，所有客房皆附設景觀浴池。五種類型的套房，皆備有景觀窗可以眺望登別的自然美景。您可以在館內休憩室、酒吧等公共空間渡過歡愉時光，讓平日的繁雜一掃而空。享用大量北海道當地食材製成的日式・西式會席料理，以及沉浸在日本著名溫泉之中。將己身至於舒適非凡的時光之中。有對應外文的服務人員及提供外文菜單，即使是外國旅客也能入住。(未滿12歲之兒童無法入住)
長野縣 ／ 木曽郡
源泉中也能浸泡的「美肌之湯」，盡情享受釜沼溫泉
肌的不需要角質或毛孔污垢的去除效果,可以沐浴在釜沼溫泉的湯宿裡。這裡被稱為"美肌之湯"，因為其溫泉約13°C，分為加熱過的大浴缸和直接使用源泉的小浴缸，推薦交替浸泡。每個浴缸浸泡兩次，可以促進新陳代謝，從體內排出毒素，增強自然自愈能力。此外，在大廳提供溫泉水供補充水分。含有二氧化碳和鐵的飲用泉水，也非常適合改善體質。
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我常閱讀有新垣結衣或米倉涼子專訪的「旅色月刊」雜誌，最近也有興趣關注「旅色FOCAL」。請詳細介紹一下「旅色FOCAL」。
非常感謝您的忠實支持。「旅色FOCAL」是聚焦日本鄉鎮地方旅遊特色的「旅色 Tabiiro 特刊」電子雜誌，想要傳遞旅途中初次造訪邂逅的感動與興奮。請務必搭配每個月25日發行的「旅色月刊」，一起詳盡地閱覽「旅色FOCAL」。
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