新垣結衣 Special Interview

本月為《旅色》創刊17週年特輯，而特別來賓則是邀請到新垣結衣小姐。
這次以讓自己保持愉悅的「健康之旅」(ウェルネスな旅)為主題，
造訪三重縣的志摩、鳥羽和松阪等景點，展開一場充滿魅力的旅程。
訪問的過程中，我們回顧了新垣小姐與《旅色》一同走過的旅程，
並分享了近期的興趣、健康習慣，以及踏入30歲後的新發現。
透過這次的旅程，新垣小姐為我們展現了此刻對於人生的感悟。

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這次是您第8次登上《旅色》，回顧以往的拍攝旅程，是否有讓您印象深刻的地方？

如果要從其中選一個，我覺得是山形縣的赤湯溫泉，這個地方在我心中留下了深刻的印象。當我一走下車站月台，呼吸到當地空氣時，心情瞬間變得非常愉快，這一刻就讓我覺得不虛此行了。後來因為想再次體驗那種感受，私底下又再去當地旅行了一次，果然還是一個讓人感覺非常舒服的地方。

您喜歡能夠感受到自然的旅行嗎？

我很重視在旅途中能感受到自然的體驗，但最近我也開始享受探索城市的樂趣了。以往可能因為生活在東京這樣的大都市，所以更傾向前往綠意盎然的地方。但現在我發現去品嚐美味的當地餐廳，或造訪一些感興趣的店家，也是一種非常有意義的體驗。雖然東京也有很多餐廳和商店，但我逐漸意識到，即使不是當地的特產，有些事物只能在那片土地上體驗到，而這樣的過程也一樣是珍貴的經驗。最近我越來越喜歡以這樣的目的來規劃旅行，覺得這樣的旅程也非常有趣。

不勉強自己，將對身體有益的事物
自然柔和地融入生活，
這就是我的健康之道吧

如果要說到「美食」，這次是在牛銀本店品嚐了松阪牛壽喜燒。

店裡古色古香的日式建築，散發出十分迷人的氛圍。房屋內的低天花板，或是圍著圓桌席地而坐的設計，都帶來一種懷舊的親切感，讓人感到心情愉快。那種會溫暖到內心裡的感覺，都讓我非常喜歡。我曾經品嚐過一次關西風壽喜燒，當時深受感動，心想一定要再吃一次。我也甚至在家裡自己嘗試，拿了醬油和砂糖就來烤肉，想做出關西風的口味，但發現還是在店裡吃到的壽喜燒比較美味。

這次旅程中除了「品嚐美食」之外，還以「調和身心」與「遊玩學習」為主題，也因此造訪了各種地方。

抵達三重縣後，首先造訪了大紀町的瀧原宮。這座神社所在位置充滿綠蔭，是我特別喜歡的景色，而且與其說是去祈願，倒不如說更像是一種打招呼的感覺。 我特別喜愛欣賞自然環境與傳統建築，而瀧原宮正好符合我的喜好。在進入神社前潔淨雙手的河川上，感覺水花濺起時似乎散發出負離子，讓人感到格外舒適。神社常常能讓人感覺心情愉快，因此我總是會在旅行時去尋找這樣的地方。 在此之後，我還拜訪了鳥羽市的神明神社。這裡供奉著被稱為「石神桑」(石神さん)的神明，據說能實現女性的願望。這一地區也因為自古以來就是海女等女性活躍的地方，讓人覺得特別有趣。「石神"桑"」(石神"さん")這樣的稱呼聽起來格外親切，彷彿對海女們來說祂不只是一種親近的存在，更是一種可靠的神明。

享受只有在當地才能體驗的獨特邂逅

這次也造訪了博物館等景點，也都別具一番特色。

鳥羽市立海之博物館的建築設計非常獨特，天花板結構宛如脊椎，讓人彷彿置身於魚的身體內。聽說設計靈感來自蛇的身體，我當下忍不住想說：「果然如此！」館內的展示方式極具創意，內容也都是我沒有見過的事物。在參觀的過程中，我以為遇到了一位工作人員，結果發現竟然是一個人偶，嚇了我一大跳（笑）。我還參觀了志摩地中海村，感覺到當初設計這個地方的人真的很有趣。這裡面向海灣，可以欣賞到美麗的海景，整個地方就像一個真正的外國村落。據說最初這裡是要建造成別墅，但設計這麼漂亮，讓人不禁懷疑當時就已預測到這裡會成為觀光勝地。我在那裏看到幾對情侶，他們都在鬥牛造型的拍照板前合影，自己也忍不住想說去試試看（笑）。

這次是讓身心平衡的「健康之旅」，想請問新垣小姐有在做什麼事情來維持健康嗎？

我一直以來都有在睡前做一些伸展運動，感覺放鬆身體後會更容易入睡，效果非常明顯。我也會看一些健身教練發布的影片，根據當天的心情、時間，或者需要放鬆的部位來選擇合適的動作。其實我並不是每天都強迫自己要做，而是當身體感覺不舒服，或者覺得需要時才會去做。以前我認為運動必須非常嚴格按照計畫來，但有時反而因此讓身體感到不適，所以現在更傾向尋找適合自己身體和節奏的方法，雖然還在慢慢摸索，但希望能以更溫和的方式進行。除此之外在飲食方面，如果某天特別想吃某種食材，也會主動去嘗試攝取。雖然現在有介紹很多保持健康的方法，但我認為每個人適合的方式都不盡相同。重要的是要學會觀察自己的感受，與自己的身體對話，慢慢找到最適合自己的方式。我想這或許就是所謂的「健康之道」吧？

您在20幾歲和30幾歲的兩個階段，對健康的看法有什麼改變嗎？

過了30歲，健康果然成為了生活中的最優先目標。20多歲時，生活中有太多事情要忙，雖然嘴上說著健康最重要，但往往難以真正實行。隨著步入30歲，開始切身感受到身體的變化，對健康的意識也自然而然地改變了。談到身心健康，20多歲時因為很少有機會旅行，所以現在我更希望能積極地享受旅程。理想中的旅行是那種說走就走的短程旅行，到達目的地後再探索當地資訊，享受輕鬆自在的感覺。選擇目的地時，我也沒有任何固定的規則，完全跟隨自己的心情。由於最近的旅行大多是到城市，所以現在更想去一個可以聽見山間鳥鳴的地方，能更親近大自然，感受在森林裡的氛圍，看著營火發呆放鬆，光是想像就讓人覺得會是一趟很棒的旅行。

Profile──新垣結衣 Yui Aragaki

1988年6月在沖繩縣出生。演員。主演『空中急診英雄』（2008-2018）、『月薪嬌妻』（2016）、ＮＨＫ大河劇『鎌倉殿的13人』（2022）等熱門戲劇。最近電影『異國日記』、『你的顏色』相繼上映，新垣結衣在其中展現了極具存在感的精湛演技。