2026/01/24

神社參拜時該穿什麼？在前往參拜前該先了解的服裝禮儀與正確參拜方式

去神社時，腦中總是不停想著「要許什麼願好呢……」。你是不是也有過這樣的經驗呢？
其實，你知道嗎？前往神社參拜時，服裝上其實也有一些禁忌。這次我們特別向位於東京都品川區的蛇窪神社宮司・齊藤泰之先生，以及權禰宜・須永夏美小姐請教，從參拜時的禮儀到需要注意的服裝細節，希望能讓大家的心願更容易實現。
在前往神社前，不妨把這些小提醒放在心上，做個優雅又得體的參拜者吧。

此篇文章的目錄

神社參拜時需要注意的事情
介紹基本的神社參拜方式
參拜神社時該穿什麼？哪些服裝比較不建議穿呢？
色彩所帶來的力量與效果
編輯部的色彩穿搭集
結語

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神社參拜時需要注意的事情

鳥居象徵著神明與人間世界的分界線，穿過鳥居之後便進入了屬於神明的領域，是一處神聖的空間。走進鳥居時，請懷著「打擾了」的心意，先輕輕鞠上一禮。參拜結束、準備離開時，也別忘了在跨出鳥居後再向神明致意一禮。此外，參道中央被稱為「正中」，據說是神明行走的道路。因此參拜時請避開正中央，選擇走在左右兩側、稍微靠邊的位置，帶著敬意緩緩前行吧。

禁止進入的區域

・玉垣圍起來的範圍內
・四角以注連繩圍繞、用以區分的神聖區域內

此外，本殿或社務所等場所，有時也並非自由出入。
請務必留意現場的告示牌與注意事項，遵守指引再行動喔。

介紹基本的神社參拜方式

奉納賽錢時需要注意的事（姓名、住址、感謝）

許多神社的賽錢箱上方都會懸掛著鈴，其清脆的聲音帶有「祓淨」的意涵，象徵參拜者在進入祈禱前先將身心淨化。因此，請先輕扣鈴繩讓鈴聲響起，清清身心後再投入賽錢。

參拜時的基本禮儀是「二拜二拍手一拜」。

不過，也有神社會採用不同的拍手方式。建議可以先看看賽錢箱旁等醒目位置的告示牌，確認該神社推薦的參拜方法，再依指引行禮。

而除了到現場後才能感受到的氛圍與流程外，有件事最好能在出發前就先確認——那就是前往神社參拜時的服裝。

參拜神社時該穿什麼？哪些服裝比較不建議穿呢？

在伊勢神宮參拜時的服裝建議

伊勢神宮

伊勢神宮被尊為日本眾神之「總氏神」。我們神職前往參拜時，男性會穿著西裝並繫上領帶，女性則以套裝等正式服裝為主。若一般參拜者在造訪時也能穿上外套等較為端莊的服飾，以示敬意，相信神明也會感到欣喜。

重點提醒：避免過度裸露，並盡量不要穿 T 恤、短褲或涼鞋前往

想祈求的內容（希望獲得什麼）也會左右適合的穿著

無論穿著如何，前往神社參拜並不會因此受到懲罰；但更接近獲得神明庇佑（御利益、御德）的捷徑，其實就在於禮節與心意。而服裝，正是其中非常重要的一環。就像約會時會細心打扮一樣，當我們帶著願望或感謝之心前往神社時，自然而然就能明白「該以什麼樣的服裝」去面對神明。那份心意，便是最美的姿態。

旅途中前往神社參拜

旅行的樂趣，除了寺社巡禮之外，也少不了時髦的咖啡館與各種美味料理。像是在夏天前往海邊或山區遊玩時，穿得輕鬆隨性一些其實也完全沒有問題。在這樣的情境裡，最重要的，是讓神明感受到「你願意特地來真是太好了」的那份貼心。

此外，也建議在旅程前，先用手機等工具簡單查查即將造訪的神社供奉的是哪位神明，並事先想好自己想祈求什麼。能在當地歷史最悠久、一直守護著居民平安的神聖場所中享受旅程、品嚐美味的在地特產——光是能夠體驗這些，就值得我們心懷感謝。

有特定目的時的參拜（如求事業順利等）

在面對特別重要的案件、人生的大事，或是必勝祈願等場合時，雖然自身的努力是前提，但更需要在服裝、參拜的日期與時間上都多加用心，以最周到的禮節向神明致意。

例如，在接受祈福儀式（御祈願）時，
建議事先準備全新的、整潔的紙鈔作為初穗料，並放入熨斗袋中帶去。
此外，在參拜之前也不妨稍加節制、自我反省，確認自己是否走在正道上。

當參拜結束後，若心情變得澄澈舒暢，往往也象徵著前方的道路將逐漸明朗，並能迎來更好的緣分。

希望大家都能帶著神明的庇佑滿心而歸

既然是前去祈求心願的身分，服裝自然也要展現出相對的敬意。
難得有機會到神社參拜，我們真心希望每位前來的參拜者，都能帶著神明的庇佑平安回家。既然是向神明表達祈願或感謝，就讓自己的穿著也更得體一些吧！另外，也請避免在同一位神明面前一次提出太多願望，例如事業、財運、健康、良緣等全都一起祈求。

「明明我是帶來病癒之力的神，卻要我賜良緣……」
這樣反而會讓神明為難呢。

神社境內除了本殿祭祀的主祭神外，還有許多摂社、末社供奉著不同的神祇。建議先向主祭神致意、道謝後，再依各神祇的由來與職掌，向適合的神明提出相應的願望。這樣的方式不僅能讓神明感到開心——因為你是了解祂的由來後前來祈求的——也能讓你的參拜旅程更加愉快而充實。