有越來越多的一日遊溫泉設施，在現場可以免費或是付費（販售或租借）使用沐浴用品或毛巾等入浴所需的備品。建議可以先確認好該設施有提供哪些備品再前往泡湯哦！
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以一日遊的方式，嘗試看看能深層放鬆身心的溫泉旅行吧！不必特別準備行李，想到就可以在當天立刻出發，這種方便度著實令人開心！最近也增加了許多附設天然溫泉、岩盤浴、三溫暖以及SPA等多種選項的設施。我們將在此介紹這些日益進步的一日遊溫泉設施的魅力給大家！
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有越來越多的一日遊溫泉設施，在現場可以免費或是付費（販售或租借）使用沐浴用品或毛巾等入浴所需的備品。建議可以先確認好該設施有提供哪些備品再前往泡湯哦！
泡澡除了放鬆的效果之外，還有促進新陳代謝、幫助回復疲勞以及改善水腫等多項好處。另外，如果是溫泉的話，依據泉質不同，還有改善手腳冰冷、療傷等等的功效。依據泉質來選擇想去的設施也很不錯唷！
現今的一日遊溫泉設施，除了溫泉以及三溫暖以外的設備也很充實。可以盡情玩耍的溫水游泳池、有著豐富SPA方案的沙龍、看都看不完的漫畫、雜誌還有育樂廣場等等，甚至花上一整天都玩不完！另外，附設可以品嘗美味料理的餐廳的溫泉設施也逐漸增加中！
先從沖溫泉水開始。為了泡湯後的血壓上升做準備，由距離心臟位置較遠的部位開始，先用溫泉水稍微沖過一遍。泡湯時，先不要一下子就將全身都泡浸池水中，從腳開始慢慢的讓身體進到水中，慢慢地習慣溫度。浸泡的時間長短也要注意，大約是額頭或鼻頭開始微微冒汗就差不多了。泡湯後最重要的是補充水分和休息。泡湯是很消耗能量的一件事，血壓也會因此上升下降，所以泡完湯後需要休息大約30分鐘，讓身體慢慢舒緩一下哦。
有越來越多的一日遊溫泉設施，在現場可以免費或是付費（販售或租借）使用沐浴用品或毛巾等入浴所需的備品。建議可以先確認好該設施有提供哪些備品再前往泡湯哦！
泡澡除了放鬆的效果之外，還有促進新陳代謝、幫助回復疲勞以及改善水腫等多項好處。另外，如果是溫泉的話，依據泉質不同，還有改善手腳冰冷、療傷等等的功效。依據泉質來選擇想去的設施也很不錯唷！
現今的一日遊溫泉設施，除了溫泉以及三溫暖以外的設備也很充實。可以盡情玩耍的溫水游泳池、有著豐富SPA方案的沙龍、看都看不完的漫畫、雜誌還有育樂廣場等等，甚至花上一整天都玩不完！另外，附設可以品嘗美味料理的餐廳的溫泉設施也逐漸增加中！
先從沖溫泉水開始。為了泡湯後的血壓上升做準備，由距離心臟位置較遠的部位開始，先用溫泉水稍微沖過一遍。泡湯時，先不要一下子就將全身都泡浸池水中，從腳開始慢慢的讓身體進到水中，慢慢地習慣溫度。浸泡的時間長短也要注意，大約是額頭或鼻頭開始微微冒汗就差不多了。泡湯後最重要的是補充水分和休息。泡湯是很消耗能量的一件事，血壓也會因此上升下降，所以泡完湯後需要休息大約30分鐘，讓身體慢慢舒緩一下哦。
最近的當日溫泉設施不可或缺的三溫暖和岩盤浴。藉由流汗排出體內多餘的水份、鹽分以及老廢物質，達到「排毒」的效果。暖和身體、促進血液循環，可以達到改善腰痛、肩頸痠痛和預防慢性病的效果。另外，體溫快速上升的三溫暖，以及慢慢暖和身體的岩盤浴，因為對身體的負擔程度不同，所以記得視身體狀況選擇哦！
秋田縣 ／ 南秋田郡
約500萬年形成的「美肌之湯」
具有美肌效果的礦泉溫泉「ポルダー潟の湯」。約500萬年前的海水成為地層水湧出，是兩種不同溫度可享受的珍貴溫泉，設備也很完善，包含桑拿和睡浴。交通較為便利，並具無障礙設施，費用也相當合理。館內設有餐廳，周邊有許多觀光景點，旅途中可順道造訪。並備有團體接送巴士及宴會方案。
山口縣 ／ 下関市
下關市可享受人氣日歸溫泉的道之驛
作為螢火蟲之鄉而聞名，自然豐富的山口縣下關市豐田町的「道の駅 蛍街道西ノ市」。在以傳統農村為形象的車站內，實體的SL展覽格外引人注目。除了可以當日來訪的西之市溫泉「螢之湯」、當地產的蔬菜和野味加工品等特產與伴手禮的販售區外，還設有和食餐廳，吸引許多遊客從各地慕名而來，非常熱鬧。
北海道 ／ 北斗市
在地人喜愛的風景優美溫泉設施
位於面向大海的絕佳地點的溫泉設施「天然溫泉 七重濱之湯」。室內浴池使用不易感冒的源泉直流鈉－氯化物泉，從海景露天浴池可眺望函館山和渡輪。夕陽落下的時段特別美麗，能療癒身心。桑拿有遠紅外線桑拿和高溫桑拿（男性），並設有水浴池，非常完善。館內設有運動俱樂部和整體按摩等設施。從JR函館站搭乘汽車約15分鐘，交通便利，適合在駕車或觀光途中順道泡湯。
高知縣 ／ 香南市
靠近機場的溫泉旅館附設的日間溫泉設施
位於離高知龍馬機場車程約10分鐘的便利位置，以豐富湯量著稱的溫泉設施。湧自地下1,300米的溫泉，PH值達9.2，泡浴可使肌膚變得光滑，具有美肌效果。大浴場的牆上繪有關於坂本龍馬的相關圖表和年表，不妨一讀。此外還有石製露天溫泉和躺浴缸，讓您可以悠閒地放鬆。
按地區搜尋：設有三溫暖・岩盤浴的當日溫泉
說到私人湯屋，總讓人覺得是高級旅館的才有的設備。但最近在當日溫泉的設施也變得普遍了。因為可以在個人包廂內泡湯，除了情侶約會，還有帶小孩的家庭一起泡湯，就可以不用在意周圍眼光悠閒放鬆的泡湯。有些地方，除了個人溫泉池之外，也有提供併設室內池和露天池的包廂可以選擇，讓人有獨享的奢華感覺！
廣島縣 ／ 広島市佐伯区
能全身感受湯來大自然的體驗設施
2009年11月開業，是廣島市・湯來町觀光的據點體驗設施。提供利用湯來特產的烹飪體驗、盡情遊玩河川與山林的冒險體驗等豐富的方案，還能享受露營、燒烤、帳篷桑拿等。距離廣島市中心開車約1小時的地點，不僅適合當日來回，也適合住宿體驗多種方案。周邊有「廣島市國民宿舍 湯來Lodge」及「湯來特產品市場館」，以「湯來交流體驗中心」為據點，能盡情享受整個湯來地區。
佐賀縣 ／ 東松浦郡
可眺會看到仮屋灣絕美景色的日間溫泉設施
位於佐賀縣玄海町，能夠遠眺仮屋灣的一日遊溫泉設施「玄海海上溫泉帕里亞」。除了天然溫泉的大浴池外，還有室內溫泉、露天浴池、躺浴、藥湯、冷水浴、家庭溫泉浴室等；此外還設有海景桑拿，可在面向海洋的空間中享受野外空氣浴，提供多樣化的溫泉選擇，讓小朋友至大人皆可享受。在「紀水餐廳」中可一邊欣賞美麗景色，一邊品嚐「佐賀牛」和玄海町出產的海鮮。
廣島縣 ／ 山県郡
療癒身心疲憊的一日天然包場溫泉
位於廣島縣・藝北地區被豐富自然環繞的北廣島町，於2025年4月開幕的全15間客房日歸天然包場溫泉。距離中國高速公路千代田交流道車程約5分鐘，因此據說也有來此療癒駕駛疲勞的駕駛員和騎士。除了備有內湯、露天浴池及兼作更衣休息區的「標準」「半豪華」外，還有配備桑拿、水浴及按摩椅的「豪華」方案。想在私人空間裡，一邊浸泡含鐵量高且對肌膚友善的濁湯，一邊和情侶、家人、朋友慢慢放鬆。
千葉縣 ／ 山武市
能度過心靈豐富的森林休息地時光
位於千葉縣山武市，從首都圈中央連絡自動車道山武成東IC開車約15分鐘，是被森林包圍的露營複合設施。除了標準的露營區外，還有附設足湯或狗狗遊樂場的區域，並設有適合露營新手使用的附有電源的區域以及能體驗酒店風格露營的「免帶行李盡情享受方案」。還有可包場使用的露天浴池和桑拿的「日歸方案」，以及以當地山武市產為中心的高品質新鮮食材套餐選項，推薦作為週末日歸旅行。在大自然中盡享心靈豐富的時光。
按地區搜尋：設有私人湯屋的當日溫泉
使用天然溫泉的當日溫泉，在注重健康或是溫泉迷們之間特別熱門。其中，也有擁有自家泉源，提供新鮮天然溫泉；或是特別講究不使用循環泉水的「源泉掛流溫泉」的設施。另外，在天然溫泉中，有許多擁有不同功效的泉質；像是可以讓身體從內部暖和起來的氯化物泉，讓肌膚柔滑的碳酸氫鹽泉或是殺菌效果顯著的硫磺泉等等。在選擇溫泉時，記得先確認泉質以及功效哦！
愛媛縣 ／ 松山市
盡享具有歷史的名湯與優質源泉湯
位於愛媛縣松山市，從地下約1,200公尺湧出的自家源泉，豪華地放流享受天然溫泉設施。以美肌之湯聞名的鹼性單純溫泉，開放感十足的露天浴池、臥湯、桑拿等多樣化的溫浴設備療癒身心疲勞。男性側的露天浴池新設有蛋形桑拿，僅於周六日及假日限定時間運作，可享受薪柴爐特有的柔和熱度及薪柴的聲音與香氣。搭配附設的「鷹之子飯店」，也可作為住宿型靜養場所，能度過非日常時光，是松山頂級的溫泉景點。
佐賀縣 ／ 東松浦郡
可眺會看到仮屋灣絕美景色的日間溫泉設施
位於佐賀縣玄海町，能夠遠眺仮屋灣的一日遊溫泉設施「玄海海上溫泉帕里亞」。除了天然溫泉的大浴池外，還有室內溫泉、露天浴池、躺浴、藥湯、冷水浴、家庭溫泉浴室等；此外還設有海景桑拿，可在面向海洋的空間中享受野外空氣浴，提供多樣化的溫泉選擇，讓小朋友至大人皆可享受。在「紀水餐廳」中可一邊欣賞美麗景色，一邊品嚐「佐賀牛」和玄海町出產的海鮮。
群馬縣 ／ 利根郡
群馬縣・片品村被大自然療癒的溫泉設施
可以望見皇海山的露天浴池為首，還有岩盤浴和桑拿，讓人忘記時間慢慢放鬆，並可在附設的餐廳品嚐大量使用當地片品村食材的餐點，是被大自然環繞的日歸溫泉設施。設施內有被選為「平成名水百選」之一的「尾瀨之鄉片品湧水群」內的「武尊之惠水」，許多縣內外的人都會專程前來取水。
廣島縣 ／ 広島市佐伯区
能全身感受湯來大自然的體驗設施
2009年11月開業，是廣島市・湯來町觀光的據點體驗設施。提供利用湯來特產的烹飪體驗、盡情遊玩河川與山林的冒險體驗等豐富的方案，還能享受露營、燒烤、帳篷桑拿等。距離廣島市中心開車約1小時的地點，不僅適合當日來回，也適合住宿體驗多種方案。周邊有「廣島市國民宿舍 湯來Lodge」及「湯來特產品市場館」，以「湯來交流體驗中心」為據點，能盡情享受整個湯來地區。
按地區搜尋：設有天然溫泉的當日溫泉
特別是在大眾澡堂，不論是室內池或是露天池都有許多不同種類的泉池，所以即使是只有泡湯設施，也能度過充實的時光。像是可以躺著泡的寢湯、可以邊走邊泡的步行湯、按摩池、添加人工碳酸的高濃度碳酸泉、或是添加有益健康的入浴劑的藥湯等等。如果仔細地體驗每一個浴池，時間可能不知不覺中就過去了。與同性朋友一起，邊聊天邊悠閒泡湯的話，一定可以度過開心的時光。
兵庫縣 ／ 神戸市北区
四季更迭被四周自然環繞的特別泉質庭園露天浴池
位於神戶電鐵北鈴蘭台站步行約15分鐘的地方，是可以享受庭園露天浴池的一日溫泉設施。自地下約1,100公尺湧出的天然溫泉，以及富含礦物質、對“灘”釀酒不可或缺、被選為「名水百選」的「宮水」兩種溫泉為自慢，還有能品嚐到會席料理的創作餐點也十分吸引人。也有從三宮周邊出發的免費接駁巴士運行。
山梨縣 ／ 南アルプス市
設有公園和游泳池的大型當天往返溫泉
位於山梨縣西部，釜無川河畔的當天往返大型溫泉「Yamanamino yu」。它位於同名的「Yamanamino fureai公園」內，這裡有適合各年齡層的游泳池、公園和網球場。你可以在這裡盡情玩耍和泡溫泉，隨心所欲地享受樂趣。這個溫泉以其卓越的保溫效果和美容效果，被稱為"美肌之湯"，設有11種不同的浴池和桑拿，讓你能夠悠閒放鬆。
大阪府 ／ 大阪市北区
在大阪的正中央享受極致的舒緩
位於直接連結JR大阪站的「グラングリーン大阪」南館3至4樓，為12歲以上成人打造的都市型健康促進設施。以溫浴、運動、餐點、精神、美容五大主題為核心，是一個滿足身心、追求健康的熱門設施。設有天然溫泉與充滿渡假感的游泳池，並導入從初學者到高級者皆適用的訓練課程，與京都府老字號種麴店「菱六」合作，提供使用麴的「發酵道」菜單。透過冥想進行內在照護及美容護理，以全方位支援讓身心獲得療癒。
佐賀縣 ／ 佐賀市
可以慢慢地進行溫泉療養及宴會的溫泉設施
位於長崎自動車道佐賀大和IC，汽車約1分鐘車程的溫泉設施。從JR佐賀站亦有免費接駁巴士運行，交通便利。地下約1300ｍ湧出的源泉掛流溫泉為天然碳酸泉，據說有改善血液循環等多種功效。提供磨砂及身體護理等完善的放鬆服務，炎熱季節還會開放游泳池。泡湯後可在日式、西式餐廳享用使用九州產食材的餐點。各種宴會可容納4至150人。15人以上提供接送服務（需預約），推薦使用。
按地區搜尋：設有豐富種類泉池的當日溫泉
澡堂、大眾澡堂、SPA等等，擁有各種不同型態的一日遊入浴設施。澡堂，是公共浴場的一種，通常都有各都道府縣公定的入場費。大眾澡堂是規模較大，更著重娛樂性的公眾浴場。與澡堂不同之處，大眾澡堂通常設有餐飲或是娛樂設施。SPA的話，則是提供了香氛或按摩等舒緩、促進健康效果的設備和服務的設施。與依據泉質有不同功效的溫泉，有著不一樣的樂趣以及體驗方式。
鹿兒島縣 ／ 霧島市
被桑拿和美肌溫泉水療癒的溫泉設施
位於鹿兒島縣霧島市寧靜住宅區內，輕鬆可前往的一日泡湯設施。館內乾淨整潔，不僅有可享受源泉放流溫泉的大浴場，還備有講究舒適感的桑拿。除了設置化妝水、乳液、乳霜等護膚用品，館內販售的原創毛巾和T恤也廣受好評。
山梨縣 ／ 甲斐市
在「溫泉總選舉」名列前茅的溫泉
位於日本山梨縣甲斐市的溫泉設施，專注於療養。以專用設備產生對血液有淨化作用的鐳射，被稱為“吸鐳溫泉”，吸引身體不適或患病者甚至國外遊客造訪，聞名於“治療溫泉”。此外，以鐳射帶來的“美肌溫泉”也深受女性旅客喜愛。這家溫泉在得到五個省府支持下舉辦的「溫泉總選舉」中，每年皆名列前茅，久負盛名。
群馬縣 ／ 利根郡
群馬縣・片品村被大自然療癒的溫泉設施
可以望見皇海山的露天浴池為首，還有岩盤浴和桑拿，讓人忘記時間慢慢放鬆，並可在附設的餐廳品嚐大量使用當地片品村食材的餐點，是被大自然環繞的日歸溫泉設施。設施內有被選為「平成名水百選」之一的「尾瀨之鄉片品湧水群」內的「武尊之惠水」，許多縣內外的人都會專程前來取水。
岐阜縣 ／ 恵那市
擁有面對大自然露天溫泉的日間溫泉設施
岐阜縣恵那市的小高山頂上有一個日帰り溫泉「くしはら温泉 ささゆりの湯(Kushiharaonsen Sasayurinoyu)」。這裡有欣賞壯麗自然景色的露天溫泉和室內大浴池，提供藥湯、泡泡浴、桑拿等設施。設施內還設有特產商品店，餐廳供應使用當季食材的料理。另外還有相鄰的露營場和草地高爾夫球場等設施，讓遊客可以全天候盡情享受。
按地區搜尋：設有澡堂・大眾澡堂・SPA的當日溫泉
在過去，一日遊溫泉常常位於開車才比較方便前往的地點。現在則有越來越多的溫泉設在靠近車站、機場、飯店周邊等，不用開車也容易抵達，交通方便的地點。「雖然住在市中心的飯店，但可以的話也想在寬廣的浴池泡澡」或是「在長途的飛機或電車移動前後，想悠閒的讓身體放鬆」的時候，就可以如願以償了！在以往的旅行計畫，嘗試看看加入這個新行程吧！
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我常閱讀有新垣結衣或米倉涼子專訪的「旅色月刊」雜誌，最近也有興趣關注「旅色FOCAL」。請詳細介紹一下「旅色FOCAL」。
非常感謝您的忠實支持。「旅色FOCAL」是聚焦日本鄉鎮地方旅遊特色的「旅色 Tabiiro 特刊」電子雜誌，想要傳遞旅途中初次造訪邂逅的感動與興奮。請務必搭配每個月25日發行的「旅色月刊」，一起詳盡地閱覽「旅色FOCAL」。
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