
有越來越多的一日遊溫泉設施,在現場可以免費或是付費(販售或租借)使用沐浴用品或毛巾等入浴所需的備品。建議可以先確認好該設施有提供哪些備品再前往泡湯哦!

以一日遊的方式,嘗試看看能深層放鬆身心的溫泉旅行吧!不必特別準備行李,想到就可以在當天立刻出發,這種方便度著實令人開心!最近也增加了許多附設天然溫泉、岩盤浴、三溫暖以及SPA等多種選項的設施。我們將在此介紹這些日益進步的一日遊溫泉設施的魅力給大家!
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有越來越多的一日遊溫泉設施,在現場可以免費或是付費(販售或租借)使用沐浴用品或毛巾等入浴所需的備品。建議可以先確認好該設施有提供哪些備品再前往泡湯哦!

泡澡除了放鬆的效果之外,還有促進新陳代謝、幫助回復疲勞以及改善水腫等多項好處。另外,如果是溫泉的話,依據泉質不同,還有改善手腳冰冷、療傷等等的功效。依據泉質來選擇想去的設施也很不錯唷!

現今的一日遊溫泉設施,除了溫泉以及三溫暖以外的設備也很充實。可以盡情玩耍的溫水游泳池、有著豐富SPA方案的沙龍、看都看不完的漫畫、雜誌還有育樂廣場等等,甚至花上一整天都玩不完!另外,附設可以品嘗美味料理的餐廳的溫泉設施也逐漸增加中!
先從沖溫泉水開始。為了泡湯後的血壓上升做準備,由距離心臟位置較遠的部位開始,先用溫泉水稍微沖過一遍。泡湯時,先不要一下子就將全身都泡浸池水中,從腳開始慢慢的讓身體進到水中,慢慢地習慣溫度。浸泡的時間長短也要注意,大約是額頭或鼻頭開始微微冒汗就差不多了。泡湯後最重要的是補充水分和休息。泡湯是很消耗能量的一件事,血壓也會因此上升下降,所以泡完湯後需要休息大約30分鐘,讓身體慢慢舒緩一下哦。


先從沖溫泉水開始。為了泡湯後的血壓上升做準備,由距離心臟位置較遠的部位開始,先用溫泉水稍微沖過一遍。泡湯時,先不要一下子就將全身都泡浸池水中,從腳開始慢慢的讓身體進到水中,慢慢地習慣溫度。浸泡的時間長短也要注意,大約是額頭或鼻頭開始微微冒汗就差不多了。泡湯後最重要的是補充水分和休息。泡湯是很消耗能量的一件事,血壓也會因此上升下降,所以泡完湯後需要休息大約30分鐘,讓身體慢慢舒緩一下哦。
最近的當日溫泉設施不可或缺的三溫暖和岩盤浴。藉由流汗排出體內多餘的水份、鹽分以及老廢物質,達到「排毒」的效果。暖和身體、促進血液循環,可以達到改善腰痛、肩頸痠痛和預防慢性病的效果。另外,體溫快速上升的三溫暖,以及慢慢暖和身體的岩盤浴,因為對身體的負擔程度不同,所以記得視身體狀況選擇哦!

佐賀縣 / 佐賀市
可以慢慢地進行溫泉療養及宴會的溫泉設施
位於長崎自動車道佐賀大和IC,汽車約1分鐘車程的溫泉設施。從JR佐賀站亦有免費接駁巴士運行,交通便利。地下約1300m湧出的源泉掛流溫泉為天然碳酸泉,據說有改善血液循環等多種功效。提供磨砂及身體護理等完善的放鬆服務,炎熱季節還會開放游泳池。泡湯後可在日式、西式餐廳享用使用九州產食材的餐點。各種宴會可容納4至150人。15人以上提供接送服務(需預約),推薦使用。
石川縣 / 金沢市
具有投影映射的私人桑拿
只有在北陸才有的「r」形椅子,非常珍貴的私人桑拿。桑拿的淋水儀式叫做淋水守護神「トントゥ」的「トントゥロウリュ」,可以在喜歡的溫度中度過,推薦給新手、女性和情侶。流汗後,不僅有冷水浴池,還備有投影映射的極致空間,享受“整頓”體驗。
廣島縣 / 安芸高田市
在某個令人懷念的街道中度過療癒時光
位於廣島縣安藝高田市的「神樂門前湯治村」是重現昔日懷舊街景的設施。這裡有天然溫泉、格子造旅館、湯治宿、餐點處、茶店等林立,可以穿著浴衣漫步街頭,悠閒享受泡湯和午睡。每週末還會舉辦受歡迎的神樂公演,不容錯過。和家人或朋友一起體驗山村特有的滿溢情調的療癒時光吧。
愛知縣 / 豊橋市
能讓人沉浸在南國氣氛的大人度假文化秘密基地
位於JR二川站開車約8分鐘距離,愛知縣豐橋市被岩屋綠地包圍的「BASE CAMP KITI」,可自帶食材和飲品,享受自己喜愛的燒烤。還可選擇芬蘭式桑拿、從地下汲取的水浴池和游泳池,以及營火,盡情享受滿滿度假氛圍的空間,度過大人的假期。
按地區搜尋:設有三溫暖・岩盤浴的當日溫泉
說到私人湯屋,總讓人覺得是高級旅館的才有的設備。但最近在當日溫泉的設施也變得普遍了。因為可以在個人包廂內泡湯,除了情侶約會,還有帶小孩的家庭一起泡湯,就可以不用在意周圍眼光悠閒放鬆的泡湯。有些地方,除了個人溫泉池之外,也有提供併設室內池和露天池的包廂可以選擇,讓人有獨享的奢華感覺!

山口縣 / 周南市
歷史悠久的湯之溫泉中,是一個新的休憩場所
山口縣周南市的湯野溫泉區內,矗立著「Yuya Harune」。它備有私人溫泉、桑拿浴室和大浴池等三種溫泉設施。私人溫泉的主題是藥師如來。象徵藥師如來左手持有的藥壺的浴缸「Tsubotsubo」充滿開放感,甚至可以享受露天浴。另外,輕輕發光的浴槽「Koukou」象徵著藥師如來旁邊站立的月光菩薩,讓人感受到白天享受微暗的月光浴的感覺。大浴場在保留了2022年休業的「湯野莊」的外觀的基礎上進行了改造,讓舊時粉絲們感受到懷舊之情。
神奈川縣 / 足柄下郡
溫泉和活動體驗豐富的主題公園
在泳池玩耍,享受溫泉,體驗戶外活動,品嚐美食,盡情購物。這樣多彩的體驗結合在一起的溫泉主題樂園。「穿著泳衣遊玩的溫泉 Yunessun」除了流動泳池外,還有葡萄酒等不同類型的浴池。「正宗的一天來回溫泉 森之湯」有景觀優美的露天溫泉和私人溫泉,可以悠閒地享受湯浴之樂。
鹿兒島縣 / 霧島市
享受開放感盡情放鬆的家庭溫泉
被稱為鹿兒島縣內最古老的日當山溫泉,提供源泉放流式的包場家族風呂。共有8間客房,其中4間附有露天浴池及室內浴池,3間附有室內浴池,1間附有室內浴池及升降機,且皆為無障礙設計,設有免費的腳湯且支援輪椅使用,讓長者及行動不便者也能安心享受。室內浴池有石製及檜木製兩種,中庭積水區讓人聯想到泰國渡假勝地。
鹿兒島縣 / 霧島市
源頭湧水的私人泡澡中心讓人感到清新
位於鹿兒島縣霧島市,擁有21間別具特色客房的家庭溫泉設施。每間客房均配有內浴室和以客房名稱的花木為主題設計的露天溫泉浴池。不受天候影響,在私密空間中盡情享受溫泉源泉。尤其以帶蒸氣桑拿的客房最受歡迎。通往客房的道路也充滿放鬆的空間,讓人忘卻日常的喧囂。
按地區搜尋:設有私人湯屋的當日溫泉
使用天然溫泉的當日溫泉,在注重健康或是溫泉迷們之間特別熱門。其中,也有擁有自家泉源,提供新鮮天然溫泉;或是特別講究不使用循環泉水的「源泉掛流溫泉」的設施。另外,在天然溫泉中,有許多擁有不同功效的泉質;像是可以讓身體從內部暖和起來的氯化物泉,讓肌膚柔滑的碳酸氫鹽泉或是殺菌效果顯著的硫磺泉等等。在選擇溫泉時,記得先確認泉質以及功效哦!

福島縣 / いわき市
健康與美容的複合式水療中心,讓您享受一整天
福島縣磐城市小浜町位於,擁有可享受四季變化的露天溫泉,還有中草藥湯、陶瑪琳溫泉、高濃度二氧化碳溫泉等多種風呂的綜合式溫泉。此外,還提供正宗的羅烏烈桑拿、岩盤浴、擦膚等服務,配有餐廳和休閒空間,因此深受家庭喜愛,是備受歡迎的“溫泉度假村”。不僅適合家庭使用,還可滿足團體和商務需求。設有住宿設施,廣泛應用於合宿、培訓和宴會等場合。
山梨縣 / 南アルプス市
設有公園和游泳池的大型當天往返溫泉
位於山梨縣西部,釜無川河畔的當天往返大型溫泉「Yamanamino yu」。它位於同名的「Yamanamino fureai公園」內,這裡有適合各年齡層的游泳池、公園和網球場。你可以在這裡盡情玩耍和泡溫泉,隨心所欲地享受樂趣。這個溫泉以其卓越的保溫效果和美容效果,被稱為"美肌之湯",設有11種不同的浴池和桑拿,讓你能夠悠閒放鬆。
山梨縣 / 甲斐市
在「溫泉總選舉」名列前茅的溫泉
位於日本山梨縣甲斐市的溫泉設施,專注於療養。以專用設備產生對血液有淨化作用的鐳射,被稱為“吸鐳溫泉”,吸引身體不適或患病者甚至國外遊客造訪,聞名於“治療溫泉”。此外,以鐳射帶來的“美肌溫泉”也深受女性旅客喜愛。這家溫泉在得到五個省府支持下舉辦的「溫泉總選舉」中,每年皆名列前茅,久負盛名。
廣島縣 / 山県郡
療癒身心疲憊的一日天然包場溫泉
位於廣島縣・藝北地區被豐富自然環繞的北廣島町,於2025年4月開幕的全15間客房日歸天然包場溫泉。距離中國高速公路千代田交流道車程約5分鐘,因此據說也有來此療癒駕駛疲勞的駕駛員和騎士。除了備有內湯、露天浴池及兼作更衣休息區的「標準」「半豪華」外,還有配備桑拿、水浴及按摩椅的「豪華」方案。想在私人空間裡,一邊浸泡含鐵量高且對肌膚友善的濁湯,一邊和情侶、家人、朋友慢慢放鬆。
按地區搜尋:設有天然溫泉的當日溫泉
特別是在大眾澡堂,不論是室內池或是露天池都有許多不同種類的泉池,所以即使是只有泡湯設施,也能度過充實的時光。像是可以躺著泡的寢湯、可以邊走邊泡的步行湯、按摩池、添加人工碳酸的高濃度碳酸泉、或是添加有益健康的入浴劑的藥湯等等。如果仔細地體驗每一個浴池,時間可能不知不覺中就過去了。與同性朋友一起,邊聊天邊悠閒泡湯的話,一定可以度過開心的時光。

山梨縣 / 北杜市
大自然中有供家庭遊玩的公園、露營場和溫泉。
家庭可以在大自然中盡情遊玩的綜合設施。在被選為名水百選的尾白川玩耍,參加森林野鳥觀察等多彩的活動,如果肚子餓了,就去當地的意大利餐廳,品嘗使用本地食材製作的美食吧。在每個季節的體驗活動中,無論是小孩還是大人都能創造愉快的回憶。另外還有溫泉和住宿的小木屋及露營地,可以享受一日遊或過夜的樂趣。
香川縣 / 綾歌郡
位於香川縣的女性專用羅魯桑拿設施。
從瀨戶中央自動車道坂出交流道駕車約10分鐘的「塩濱之湯 四國健康村」,是一個提供浴池、桑拿和餐飲,讓人可以整天盡情享受的溫浴設施。男女各有多樣的浴池,女性浴室新設了專用的「羅魯桑拿」,並提供香川縣內少見的自助羅魯和每天舉行的蒸氣送風(Aufguss)活動。館內還可欣賞大眾演劇,餐廳提供香川的當地美食和豐富的飲品。步行約7分鐘即可到達人氣的「四國水族館」,周邊有許多旅遊景點,非常適合在旅行途中來此泡澡舒緩疲憊。
兵庫縣 / 神戸市北区
四季更迭被四周自然環繞的特別泉質庭園露天浴池
位於神戶電鐵北鈴蘭台站步行約15分鐘的地方,是可以享受庭園露天浴池的一日溫泉設施。自地下約1,100公尺湧出的天然溫泉,以及富含礦物質、對“灘”釀酒不可或缺、被選為「名水百選」的「宮水」兩種溫泉為自慢,還有能品嚐到會席料理的創作餐點也十分吸引人。也有從三宮周邊出發的免費接駁巴士運行。
佐賀縣 / 佐賀市
可以慢慢地進行溫泉療養及宴會的溫泉設施
位於長崎自動車道佐賀大和IC,汽車約1分鐘車程的溫泉設施。從JR佐賀站亦有免費接駁巴士運行,交通便利。地下約1300m湧出的源泉掛流溫泉為天然碳酸泉,據說有改善血液循環等多種功效。提供磨砂及身體護理等完善的放鬆服務,炎熱季節還會開放游泳池。泡湯後可在日式、西式餐廳享用使用九州產食材的餐點。各種宴會可容納4至150人。15人以上提供接送服務(需預約),推薦使用。
按地區搜尋:設有豐富種類泉池的當日溫泉
澡堂、大眾澡堂、SPA等等,擁有各種不同型態的一日遊入浴設施。澡堂,是公共浴場的一種,通常都有各都道府縣公定的入場費。大眾澡堂是規模較大,更著重娛樂性的公眾浴場。與澡堂不同之處,大眾澡堂通常設有餐飲或是娛樂設施。SPA的話,則是提供了香氛或按摩等舒緩、促進健康效果的設備和服務的設施。與依據泉質有不同功效的溫泉,有著不一樣的樂趣以及體驗方式。

愛知縣 / 刈谷市
鄰近高速公路休息站的天然溫泉
位於伊勢灣岸自動車道刈谷高速公路綠洲的「天然溫泉杜鵑花」。這裡備有天然溫泉湧泉露天浴池、低溫高濃度碳酸泉、電動按摩浴池、美容沐浴池、舒緩湯等豐富多樣的浴池,還有桑拿、岩盤浴等設施。從地下約1,200米湧出的天然溫泉泉質優良,是易滲透肌膚的弱鹼性氯化物泉,不易讓身體在沐浴後感到冷,對於乾燥肌膚和易感冒的人也有顯著效果。設有各種放鬆空間,無論是單獨一人還是家庭,都能享受整天舒適愉快的設施,令人滿意。
神奈川縣 / 足柄下郡
溫泉和活動體驗豐富的主題公園
在泳池玩耍,享受溫泉,體驗戶外活動,品嚐美食,盡情購物。這樣多彩的體驗結合在一起的溫泉主題樂園。「穿著泳衣遊玩的溫泉 Yunessun」除了流動泳池外,還有葡萄酒等不同類型的浴池。「正宗的一天來回溫泉 森之湯」有景觀優美的露天溫泉和私人溫泉,可以悠閒地享受湯浴之樂。
静岡縣 / 熱海市
住宿和日歸皆可享受的熱海綜合渡假村
「ATAMI BAY RESORT KORAKUEN」擁有全客房海景的「塔樓館」及多樣客房的「AQUA SQUARE」,是能應對各種旅遊場景的熱海後樂園飯店,包括熱海最大規模的當日溫泉設施「Ocean Spa Fuua」、餐廳「HARBOR’S W」、以及伊豆美食匯集的美食市集「La・伊豆 Marche」所組成的IZU-ICHI綜合型渡假村。不僅能住宿,也能當日享受。
山梨縣 / 甲斐市
在「溫泉總選舉」名列前茅的溫泉
位於日本山梨縣甲斐市的溫泉設施,專注於療養。以專用設備產生對血液有淨化作用的鐳射,被稱為“吸鐳溫泉”,吸引身體不適或患病者甚至國外遊客造訪,聞名於“治療溫泉”。此外,以鐳射帶來的“美肌溫泉”也深受女性旅客喜愛。這家溫泉在得到五個省府支持下舉辦的「溫泉總選舉」中,每年皆名列前茅,久負盛名。
按地區搜尋:設有澡堂・大眾澡堂・SPA的當日溫泉
在過去,一日遊溫泉常常位於開車才比較方便前往的地點。現在則有越來越多的溫泉設在靠近車站、機場、飯店周邊等,不用開車也容易抵達,交通方便的地點。「雖然住在市中心的飯店,但可以的話也想在寬廣的浴池泡澡」或是「在長途的飛機或電車移動前後,想悠閒的讓身體放鬆」的時候,就可以如願以償了!在以往的旅行計畫,嘗試看看加入這個新行程吧!

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