
有越來越多的一日遊溫泉設施,在現場可以免費或是付費(販售或租借)使用沐浴用品或毛巾等入浴所需的備品。建議可以先確認好該設施有提供哪些備品再前往泡湯哦!

以一日遊的方式,嘗試看看能深層放鬆身心的溫泉旅行吧!不必特別準備行李,想到就可以在當天立刻出發,這種方便度著實令人開心!最近也增加了許多附設天然溫泉、岩盤浴、三溫暖以及SPA等多種選項的設施。我們將在此介紹這些日益進步的一日遊溫泉設施的魅力給大家!

有越來越多的一日遊溫泉設施,在現場可以免費或是付費(販售或租借)使用沐浴用品或毛巾等入浴所需的備品。建議可以先確認好該設施有提供哪些備品再前往泡湯哦!

泡澡除了放鬆的效果之外,還有促進新陳代謝、幫助回復疲勞以及改善水腫等多項好處。另外,如果是溫泉的話,依據泉質不同,還有改善手腳冰冷、療傷等等的功效。依據泉質來選擇想去的設施也很不錯唷!

現今的一日遊溫泉設施,除了溫泉以及三溫暖以外的設備也很充實。可以盡情玩耍的溫水游泳池、有著豐富SPA方案的沙龍、看都看不完的漫畫、雜誌還有育樂廣場等等,甚至花上一整天都玩不完!另外,附設可以品嘗美味料理的餐廳的溫泉設施也逐漸增加中!
先從沖溫泉水開始。為了泡湯後的血壓上升做準備,由距離心臟位置較遠的部位開始,先用溫泉水稍微沖過一遍。泡湯時,先不要一下子就將全身都泡浸池水中,從腳開始慢慢的讓身體進到水中,慢慢地習慣溫度。浸泡的時間長短也要注意,大約是額頭或鼻頭開始微微冒汗就差不多了。泡湯後最重要的是補充水分和休息。泡湯是很消耗能量的一件事,血壓也會因此上升下降,所以泡完湯後需要休息大約30分鐘,讓身體慢慢舒緩一下哦。


先從沖溫泉水開始。為了泡湯後的血壓上升做準備,由距離心臟位置較遠的部位開始,先用溫泉水稍微沖過一遍。泡湯時,先不要一下子就將全身都泡浸池水中,從腳開始慢慢的讓身體進到水中,慢慢地習慣溫度。浸泡的時間長短也要注意,大約是額頭或鼻頭開始微微冒汗就差不多了。泡湯後最重要的是補充水分和休息。泡湯是很消耗能量的一件事,血壓也會因此上升下降,所以泡完湯後需要休息大約30分鐘,讓身體慢慢舒緩一下哦。
最近的當日溫泉設施不可或缺的三溫暖和岩盤浴。藉由流汗排出體內多餘的水份、鹽分以及老廢物質,達到「排毒」的效果。暖和身體、促進血液循環,可以達到改善腰痛、肩頸痠痛和預防慢性病的效果。另外,體溫快速上升的三溫暖,以及慢慢暖和身體的岩盤浴,因為對身體的負擔程度不同,所以記得視身體狀況選擇哦!

沖繩縣 / 沖縄市
沖縄市的悠閒放鬆療癒桑拿
國際色彩豐富,並擁有獨特的“沖繩文化”的沖繩市內的「沖繩健康桑拿」。依照“いちゃりばちょーでー”這句重視與人的聯繫的說法,提供給當地居民和來自觀光的人們能悠閒休息的供給療癒的空間。設施內設有「薬健湯」、「每日更替溫泉」、「遠紅外線桑拿」、「蒸氣桑拿」,讓人能夠享受浸浴和桑拿的樂趣。
北海道 / 北斗市
在地人喜愛的風景優美溫泉設施
位於面向大海的絕佳地點的溫泉設施「天然溫泉 七重濱之湯」。室內浴池使用不易感冒的源泉直流鈉-氯化物泉,從海景露天浴池可眺望函館山和渡輪。夕陽落下的時段特別美麗,能療癒身心。桑拿有遠紅外線桑拿和高溫桑拿(男性),並設有水浴池,非常完善。館內設有運動俱樂部和整體按摩等設施。從JR函館站搭乘汽車約15分鐘,交通便利,適合在駕車或觀光途中順道泡湯。
北海道 / 函館市
函館的24小時營業超級澡堂
北海道函館市24小時營業的超級澡堂「湯の箱 こみち」。備有露天浴池、「瀑布岩浴」、「超音波浴」、「高溫浴」、「乾式桑拿」等多樣設施,能享受從身體深處溫暖的源泉放流溫泉。泡澡後,有躺椅休息區及餐廳完善設備,並備有膠囊空間,非常適合清晨出發時小憩,舒緩旅途或商務疲勞,可以輕鬆度過一整天。交通便利,靠近函館山、五稜郭等觀光景點及函館市內,推薦享受觀光巡禮與溫泉。
栃木縣 / 那須郡
讓全家人都露出笑容的溫泉度假飯店
那須高原廣大的土地上散布著具有不同風格的9間住宿館,是一處溫泉渡假村。以被大自然環繞的多樣溫泉為自豪,日歸入浴OK的溫泉區「湯遊天國」和夏季的戶外溫泉游泳池共有18種,洞窟風呂及動力浴等,從小孩到大人都能愉快地遊玩。餐點的主打是和・洋・中三種旬鮮食材鮮豔映襯的自助餐,主廚精心烹飪的料理非常美味。設施內有美術館,飯店內也展示約3,600件藝術作品,是值得一看的地方。和家人及朋友一邊享受四季風景,一邊放鬆身心吧。
按地區搜尋:設有三溫暖・岩盤浴的當日溫泉
說到私人湯屋,總讓人覺得是高級旅館的才有的設備。但最近在當日溫泉的設施也變得普遍了。因為可以在個人包廂內泡湯,除了情侶約會,還有帶小孩的家庭一起泡湯,就可以不用在意周圍眼光悠閒放鬆的泡湯。有些地方,除了個人溫泉池之外,也有提供併設室內池和露天池的包廂可以選擇,讓人有獨享的奢華感覺!

兵庫縣 / 三木市
特產品、溫泉等充滿吉川魅力的綜合設施
兵庫縣三木市吉川地區代表性的觀光景點「道之驛よかわ」。「山田錦數位博物館」及日本酒試飲區「よかわ酒藏通り」、以「山田錦」釀造的日本酒為主,匯聚當地農產物的綜合設施「山田錦之館」與擁有豐富碳酸含量的溫浴設施「吉川溫泉よかたん」組成,發信吉川地區的魅力。
鹿兒島縣 / 霧島市
享受開放感盡情放鬆的家庭溫泉
被稱為鹿兒島縣內最古老的日當山溫泉,提供源泉放流式的包場家族風呂。共有8間客房,其中4間附有露天浴池及室內浴池,3間附有室內浴池,1間附有室內浴池及升降機,且皆為無障礙設計,設有免費的腳湯且支援輪椅使用,讓長者及行動不便者也能安心享受。室內浴池有石製及檜木製兩種,中庭積水區讓人聯想到泰國渡假勝地。
熊本縣 / 山鹿市
為療養目的而設的源泉100%氡溫泉
以健康促進為目的的湯治型溫泉設施。以日本少有的源泉100%掛流天然氡溫泉聞名,吸引許多因氣喘、風濕及異位性皮膚炎等問題而苦惱的人們從全國各地前來。從露天浴池到步行湯,全部使用源泉,且每天更換浴槽中的溫泉水並進行清潔,注重衛生及安全的空間深受女性支持。
佐賀縣 / 東松浦郡
可眺會看到仮屋灣絕美景色的日間溫泉設施
位於佐賀縣玄海町,能夠遠眺仮屋灣的一日遊溫泉設施「玄海海上溫泉帕里亞」。除了天然溫泉的大浴池外,還有室內溫泉、露天浴池、躺浴、藥湯、冷水浴、家庭溫泉浴室等;此外還設有海景桑拿,可在面向海洋的空間中享受野外空氣浴,提供多樣化的溫泉選擇,讓小朋友至大人皆可享受。在「紀水餐廳」中可一邊欣賞美麗景色,一邊品嚐「佐賀牛」和玄海町出產的海鮮。
按地區搜尋:設有私人湯屋的當日溫泉
使用天然溫泉的當日溫泉,在注重健康或是溫泉迷們之間特別熱門。其中,也有擁有自家泉源,提供新鮮天然溫泉;或是特別講究不使用循環泉水的「源泉掛流溫泉」的設施。另外,在天然溫泉中,有許多擁有不同功效的泉質;像是可以讓身體從內部暖和起來的氯化物泉,讓肌膚柔滑的碳酸氫鹽泉或是殺菌效果顯著的硫磺泉等等。在選擇溫泉時,記得先確認泉質以及功效哦!

廣島縣 / 山県郡
療癒身心疲憊的一日天然包場溫泉
位於廣島縣・藝北地區被豐富自然環繞的北廣島町,於2025年4月開幕的全15間客房日歸天然包場溫泉。距離中國高速公路千代田交流道車程約5分鐘,因此據說也有來此療癒駕駛疲勞的駕駛員和騎士。除了備有內湯、露天浴池及兼作更衣休息區的「標準」「半豪華」外,還有配備桑拿、水浴及按摩椅的「豪華」方案。想在私人空間裡,一邊浸泡含鐵量高且對肌膚友善的濁湯,一邊和情侶、家人、朋友慢慢放鬆。
愛知縣 / 刈谷市
鄰近高速公路休息站的天然溫泉
位於伊勢灣岸自動車道刈谷高速公路綠洲的「天然溫泉杜鵑花」。這裡備有天然溫泉湧泉露天浴池、低溫高濃度碳酸泉、電動按摩浴池、美容沐浴池、舒緩湯等豐富多樣的浴池,還有桑拿、岩盤浴等設施。從地下約1,200米湧出的天然溫泉泉質優良,是易滲透肌膚的弱鹼性氯化物泉,不易讓身體在沐浴後感到冷,對於乾燥肌膚和易感冒的人也有顯著效果。設有各種放鬆空間,無論是單獨一人還是家庭,都能享受整天舒適愉快的設施,令人滿意。
山梨縣 / 南アルプス市
設有公園和游泳池的大型當天往返溫泉
位於山梨縣西部,釜無川河畔的當天往返大型溫泉「Yamanamino yu」。它位於同名的「Yamanamino fureai公園」內,這裡有適合各年齡層的游泳池、公園和網球場。你可以在這裡盡情玩耍和泡溫泉,隨心所欲地享受樂趣。這個溫泉以其卓越的保溫效果和美容效果,被稱為"美肌之湯",設有11種不同的浴池和桑拿,讓你能夠悠閒放鬆。
静岡縣 / 熱海市
住宿與一日遊皆可享受的熱海綜合度假村
「ATAMI BAY RESORT KORAKUEN」擁有全室海景的「塔樓館」與備有多樣客房的「AQUA SQUARE」,包括可應對各種旅遊場景的熱海後樂園飯店,熱海最大規模的日間溫泉設施「Ocean Spa Fuua」、餐廳「HARBOR’S W」、以及匯集伊豆美食的食品市集「La 伊豆 Marche」,組成IZU-ICHI這個複合型度假村。不僅可住宿,也能享受日間活動。
按地區搜尋:設有天然溫泉的當日溫泉
特別是在大眾澡堂,不論是室內池或是露天池都有許多不同種類的泉池,所以即使是只有泡湯設施,也能度過充實的時光。像是可以躺著泡的寢湯、可以邊走邊泡的步行湯、按摩池、添加人工碳酸的高濃度碳酸泉、或是添加有益健康的入浴劑的藥湯等等。如果仔細地體驗每一個浴池,時間可能不知不覺中就過去了。與同性朋友一起,邊聊天邊悠閒泡湯的話,一定可以度過開心的時光。

熊本縣 / 山鹿市
為療養目的而設的源泉100%氡溫泉
以健康促進為目的的湯治型溫泉設施。以日本少有的源泉100%掛流天然氡溫泉聞名,吸引許多因氣喘、風濕及異位性皮膚炎等問題而苦惱的人們從全國各地前來。從露天浴池到步行湯,全部使用源泉,且每天更換浴槽中的溫泉水並進行清潔,注重衛生及安全的空間深受女性支持。
奈良縣 / 奈良市
擁有天然溫泉與正統桑拿的Spa花園
位於奈良市內,使用天然溫泉的當日來回溫泉設施。日本庭園風格的露天浴池設有「壺湯」「足湯」等,寬敞的大浴場則排列著以「碳酸泉」為首的多種浴池。此外,還完備了4種桑拿及女性專用的岩盤浴。設有放鬆設施、餐廳和休息空間,展開一個可隨心所欲放鬆的療癒空間。
北海道 / 北斗市
在地人喜愛的風景優美溫泉設施
位於面向大海的絕佳地點的溫泉設施「天然溫泉 七重濱之湯」。室內浴池使用不易感冒的源泉直流鈉-氯化物泉,從海景露天浴池可眺望函館山和渡輪。夕陽落下的時段特別美麗,能療癒身心。桑拿有遠紅外線桑拿和高溫桑拿(男性),並設有水浴池,非常完善。館內設有運動俱樂部和整體按摩等設施。從JR函館站搭乘汽車約15分鐘,交通便利,適合在駕車或觀光途中順道泡湯。
栃木縣 / 那須郡
讓全家人都露出笑容的溫泉度假飯店
那須高原廣大的土地上散布著具有不同風格的9間住宿館,是一處溫泉渡假村。以被大自然環繞的多樣溫泉為自豪,日歸入浴OK的溫泉區「湯遊天國」和夏季的戶外溫泉游泳池共有18種,洞窟風呂及動力浴等,從小孩到大人都能愉快地遊玩。餐點的主打是和・洋・中三種旬鮮食材鮮豔映襯的自助餐,主廚精心烹飪的料理非常美味。設施內有美術館,飯店內也展示約3,600件藝術作品,是值得一看的地方。和家人及朋友一邊享受四季風景,一邊放鬆身心吧。
按地區搜尋:設有豐富種類泉池的當日溫泉
澡堂、大眾澡堂、SPA等等,擁有各種不同型態的一日遊入浴設施。澡堂,是公共浴場的一種,通常都有各都道府縣公定的入場費。大眾澡堂是規模較大,更著重娛樂性的公眾浴場。與澡堂不同之處,大眾澡堂通常設有餐飲或是娛樂設施。SPA的話,則是提供了香氛或按摩等舒緩、促進健康效果的設備和服務的設施。與依據泉質有不同功效的溫泉,有著不一樣的樂趣以及體驗方式。

岡山縣 / 岡山市北区
享受溫泉和豐富自然景觀的溫泉一日遊
溫度不同的三種浴池,分別是熱湯、溫水及源泉湯,以及能聽到溪水聲音的露天溫泉、桑拿、還有即使是小孩或輪椅使用者也可以使用的家庭湯等,各種湯處齊全的溫浴設施。泡溫泉後,可以前往餐廳品嚐當季食材或是到特產店購物。想要輕鬆享受八幡溫泉的話,強烈推薦在場內的免費足湯。
沖繩縣 / 沖縄市
沖縄市的悠閒放鬆療癒桑拿
國際色彩豐富,並擁有獨特的“沖繩文化”的沖繩市內的「沖繩健康桑拿」。依照“いちゃりばちょーでー”這句重視與人的聯繫的說法,提供給當地居民和來自觀光的人們能悠閒休息的供給療癒的空間。設施內設有「薬健湯」、「每日更替溫泉」、「遠紅外線桑拿」、「蒸氣桑拿」,讓人能夠享受浸浴和桑拿的樂趣。
三重縣 / 四日市市
從地底深處湧出的溫泉對肌膚非常溫和
三重縣四日市市的牛奶道路旁的「天然溫泉 JAB」是一家歷史悠久的超級大眾溫泉,作為當地的休閒場所而廣受喜愛。這裡的源泉溫泉水從地下1,250米湧出,水溫為53°C,溫和的湯質被稱為可讓肌膚變得光滑嫩白的“美肌之湯”,適合從小孩到成人享用。館內設有帳篷桑拿、放鬆設施、餐廳,還有室外燒烤區、租借空間、專業工作室等設施,是一個綜合性設施,吸引了許多遊客前來參觀。
東京都 / 八王子市
八王子市當地深受喜愛的老字號澡堂
JR西八王子車站步行約17分鐘即可到達的「松之湯」,是一家成立於1954年的老字號澡堂。不僅受到當地居民的喜愛,還有許多來自附近城市的遊客光臨,廣泛受到各個年齡層的喜愛。在氛圍優雅的磚石調瓷磚空間中,有使用從地下137米取水的天然溫泉製成的內湯,設有按摩浴缸,高濃度二氧化碳泉水,每日更換的藥湯戶外岩石浴池,桑拿,以及冷水池。
按地區搜尋:設有澡堂・大眾澡堂・SPA的當日溫泉
在過去,一日遊溫泉常常位於開車才比較方便前往的地點。現在則有越來越多的溫泉設在靠近車站、機場、飯店周邊等,不用開車也容易抵達,交通方便的地點。「雖然住在市中心的飯店,但可以的話也想在寬廣的浴池泡澡」或是「在長途的飛機或電車移動前後,想悠閒的讓身體放鬆」的時候,就可以如願以償了!在以往的旅行計畫,嘗試看看加入這個新行程吧!

按地區搜尋:交通方便的當日溫泉
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